درمان تنبلی تخمدان و کاهش التهاب با نوشیدن زیره سبز

به گزارش مجله خبری نگار،رای سال ها، زیره جزئی از رژیم غذایی بوده است. این یک ادویه محبوب است که به طور منظم به عنوان طعم دهنده در تعدادی از غذا‌های قومی استفاده می‌شود. در حالی که بیشتر مردم آن را به عنوان یک ادویه می‌شناسند، اما دارای خواص دارویی متعددی است، زیرا سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

خواص ضد قارچی و ضد میکروبی آن به درمان اختلالات پوستی و پیری سالم کمک می‌کند. زیره بیماری‌های تنفسی را مهار می‌کند و ناراحتی‌های گوارشی را نیز درمان می‌کند. همچنین برای ایجاد ایمنی شناخته شده است.

زیره حاوی تعدادی مواد مغذی است که بدن را سالم نگه می‌دارد. همچنین از آن برای ایجاد اسانس زیره استفاده می‌شود که بسیار معطر و خوشبو است. این ماده دارای خواص ادرارآور، هضم کننده، باکتری کش، ضد عفونی کننده و ضد عفونی کننده است که بدن را قادر می‌سازد تا جایی که ممکن است روان عمل کند.

ارزش غذایی زیره سبز

گفته می‌شود که مصرف کمتر از یک قاشق چای خوری زیره می‌تواند عملکرد‌های بدن را تا حد زیادی بهبود بخشد و نیاز روزانه شما به چندین ماده مغذی را برآورده کند. زیره منبع خوبی از ویتامین‌های A، C، E و B۶، نیاسین، تیامین و ریبوفلاوین است. همچنین سرشار از مواد معدنی است، زیرا ۱۰۰ گرم زیره حاوی ۶۶.۳ میلی گرم آهن، ۹۳۱ میلی گرم منیزیم، ۱۶۸ میلی گرم سدیم، ۹۳۱ میلی گرم کلسیم، ۱۷۸۸ میلی گرم پتاسیم و ۴۹۹ میلی گرم فسفر است. وجود فیبر غذایی و چربی‌های خوب و اسید‌های چرب آن را به یک مکمل سالم برای رژیم غذایی روزانه شما تبدیل می‌کند. چیزی که بسیاری از مردم نمی‌دانند این است که زیره همچنین منبع خوبی از پروتئین و اسید‌های آمینه است. علاوه بر این، حاوی کربوهیدرات نیز می‌باشد.

خواص زیره سبز برای رحم، کیست و تنبلی تخمدان

زیره یک منبع عالی از مواد مغذی برای زنانی که در دوره قاعدگی، مادران باردار و همچنین مادران شیرده هستند، به دلیل غنی بودن از آهن است. این می‌تواند کم خونی را کنترل و از آن جلوگیری کند و نیاز به کلسیم را برای زنان با افزایش سن تکمیل کند. زیره سبز خواص قابل توجهی برای سلامت رحم و سیستم تناسلی زنان دارد. این گیاه دارویی همچنین فواید تایید شده‌ای در درمان تنبلی تخمدان از خود نشان داده است. از جمله خواص زیره سبز برای رحم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

زیره سبز برای تسکین التهاب

زیره یک ادویه قدیمی با طیف وسیعی از فواید برای بدن است. یکی از این فواید خاصیت ضد التهابی آن است که برای مبارزه با التهاب ناشی از بیماری‌های متعدد شناخته شده است. به همین دلیل، زیره می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش التهاب در بدن استفاده شود که منجر به سلامت کلی می‌شود. با وجود خواص ضد التهابی، زیره در کاهش التهابات رحم و سیستم تناسلی که می‌تواند در اثر بیماری‌های مختلف ایجاد شد، موثر است.

اگر دچار عفونت رحم شده اید کافی است زیره سبز را دم کرده و هر روز صبح و عصر میل کنید تا رحم سالم و تمیزی داشته باشید. زیره برای تنبلی تخمدان.

زیره سبز برای تنظیم هورمون‌ها

تحقیقات صورت گرفته نشان داده است که زیره سبز در تنظیم هورمون‌های زنانه نقش دارد. با تنظیم هورمون‌ها مرتبط با سلامت رحم، روند قاعدگی منظم شده، شدت علائم پیش پریودی کنترل شده و تعادل هورمونی در سیستم تناسلی حفظ می‌شود.

زیره سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی

زیره سرشار از آنتی اکسیدان هاست که ترکیباتی هستند که با خنثی کردن مواد بسیار واکنش پذیر به نام رادیکال‌های آزاد از آسیب سلولی محافظت می‌کنند. اگر سطح رادیکال‌های آزاد بیش از حد افزایش یابد، منجر به حالتی به نام استرس اکسیداتیو می‌شود که با برخی بیماری‌ها و برخی سرطان‌ها مرتبط است. زیره منبع خوبی از چندین آنتی اکسیدان مانند اسید‌های فنولیک و فلاونوئید‌هایی مانند لوتئولین، کورستین و آپیژنین است. تحقیقات روی حیوانات نشان می‌دهد که مصرف زیره می‌تواند به کاهش نشانگر‌های استرس اکسیداتیو، افزایش دفاع آنتی اکسیدانی طبیعی و محافظت در برابر آسیب بافت کمک کند.

طریقه مصرف زیره سبز برای قاعدگی

بهترین داروی گیاهی برای کنترل درد‌های قاعدگی مصرف زیره سبز است که به علت طبع گرمی که دارد به ایجاد محیطی گرم در ناحیه شکم کمک کرده و باعث می‌شوشد گرفتگی و درد‌های روز‌های اول پریود تا حد زیادی تسکین یابد.

همچنین زیره با بهبود گردش خون باعث می‌شود که شخص در این ایام احساس راحتی بیشتری داشته باشد، همچنین مصرف زیره در تنظیم دوره قاعدگی نیز مفید است.

در طریقه مصرف زیره سبز برای قاعدگی توصیه شده است که برای بدست آوردن نتیجه بهتر میزان مساوی از زیره سبز و زیره سیاه را مخلوط کرده و به آن عسل اضافه کنید. مصرف این ترکیب باعث کاهش نفخ دوره قاعدگی و تسکین درد است.

همچنین ترکیب زیره و دارچین نیز به خاطر طبع گرمی که هر دو دارند، به بهبود دردها، درمان بدخلقی، سردرد، یبوست و مشکلات قاعدگی کمک بسیاری می‌کند.

برای تهیه دمنوش زیره نیز تنها کافی است یک قاشق چایخوری پودر زیره سبز را به یک لیوان آب اضافه کنید و اجازه بدهید تا به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد و عصاره خود را آزاد کند. سپس آن را میل کنید. برای بهتر شدن طعم آن می‌توانید مقداری عسل به دمنوش اضافه کنید.

سخن آخر

امیدواریم این مطلب با موضع خواص زیره سبز برای رحم، کیست و تنبلی تخمدان برای شما مفید بوده باشد. اگر شما تجربه دیگر روش‌های طریقه مصرف زیره سبز برای قاعدگی را دارید، می‌توانید آن را در بخش نظرات با سایر کاربران به اشتراک بگذارید. 

منبع:آلامتو