به گزارش مجله خبری نگار، آیا میدانستید که بادام هندی حاوی اسیدآناکاردیک است که باعث کشته شدن باکتریها شده و از پوسیدگی دندان و آکنههای پوستی و جذام جلوگیری میکند؟
آیا میدانستید که خوردن روزانه ۲ عدد کیوی یک ساعت قبل از خواب کیفیت و زمان خواب را بهتر میکند و همچنین به سریعتر خواب رفتن کمک میکند؟ چون کیوی سرشار از سروتونین (هورمون شادی) است.
آیا میدانستید که خوردن ۴ عدد بادام در روز به کاهش کلسترول بدن، تقویت ریشه موها، جلوگیری از بیماریهای قلبی، جلوگیری از چین و چروک پوست و کاهش وزن کمک کرده و باعث بهبود فعالیت مغز میشود؟
آیا میدانستید که خوردن روزانه ۲ عدد موز انرژی لازم را برای تمرین ۹۰ دقیقهای فراهم میکند؟ همچنین آنتی اکسیدانها و پتاسیم داخل موز از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند.
آیا میدانستید که نگه داشتن برشهای خیار در سقف دهان توسط زبان به مدت ۹۰ دقیقه بوی بد دهان را از بین برده و باکتریهای دهان را نابود میکند؟