کد مطلب: ۴۶۳۱۴۵

۱

|

|

نگارمگ سبک زندگی آرایش و زیبایی

۰۴ تير ۱۴۰۲ - ۲۳:۴۵

اسموتی انبه معجزه ایی برای رشد مجدد مو‌ها و سلامت پوست

اسموتی انبه معجزه ایی برای رشد مجدد مو‌ها و سلامت پوست

انبه برای تقویت مو فوق‌العاده است، زیرا حاوی ویتامین A یعنی ماده مغذی مورد نیاز در تامین چربی پوست بوده که رطوبت مو‌ها را نیز تامین می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار،سلامت پوست و مو شما رابطه‌ی مستقیمی با آنچه که می‌خورید دارد. شما باید بدانید که چه چیز‌هایی برای تقویت و رشد مجدد مو و همچنین سلامت پوستتان مفید است. در این مطلب ما به شما اسموتی انبه به همراه چای سبز را پیشنهاد می‌کنیم. همچنین آموزش تهیه‌ی آن در خانه را نیز در ادامه آورده ایم. با ما همراه باشید.

مواد لازم:

*انبه (خرد شده) ۲ فنجان
*عسل ۱ ق غ
*یخ مقداری
*چای سبز ۱ فنجان
*زنجبیل (تازه / خرد شده) ۱/۲ ق

طرز تهیه:

همه مواد به جز یخ را در مخلوط کن ریخته تا کاملا صاف و یک دست شود. سپس در لیوان مورد نظر یخ میریزیم و سرو میکنیم.

تاثیر انبه در سلامت پوست و مو:

انبه برای تقویت مو فوق‌العاده است، زیرا حاوی ویتامین A یعنی ماده مغذی مورد نیاز در تامین چربی پوست بوده که رطوبت مو‌ها را نیز تامین می‌کند. همچنین ویتامین A برای رشد نسوج بدن از جمله پوست و مو حیاتیست.

جذب ویتامین C کافی که با ۱ فنجان انبه در روز تامین می‌شود، از ملزومات تولید و حفظ کلاژن که ساختار پوست و مو را شکل می‌دهد، محسوب می‌شود.

تاثیر چای سبز در سلامت پوست و مو:

چای سبز بالقوه تاثیرات مفیدی همچون ضد سرطان وخواص انتی اکسیدانی رابواسطه‌ی وجود epigallocatechin ۳-gallate (EGCG) یک جزاصلی سازنده پلی فنول‌ها دارد. اخیرا گزارش شده که EGCG ممکن است درجلوگیری یا درمان ریزش مو هورمونی به واسطه ممانعت انتخابی فعالیت ۵-alpha-reductase مفید باشد.EGCG که ماده‌ی فعال چای سبز می‌باشد بطور مشخصی باعث طولانی شدن عمر فولیکول‌های مو در محیط خارج سلول می‌شود.

در واقع باوربراین است که انتی اکیدان‌های چای سبز می‌توانند به کاهش بیماری‌های مو مانند ریزش مو کمک کنند. ۵-alpha-reductase انزیمی است که تستوستروت ازاد را به دی هیدرو کسی تستوسترون dihydrotestosterone (DHT) تبدیل می‌کند، که DHT ازفاکتور‌های متعدد الگوی طاسی در زنان می‌باشد. چای سبز محرک گردش خون سالم است که‌ی تواند مستقیما برای فولیکول‌های مو بواسطه‌ی تغذیه واکسیژن رسانی به ان‌ها مفید نشان می‌دهند که چای سبز همچنین برای پوست سر مفید است.

چای سبز و پوست:

آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز، سلول‌های پوست را در مقابل آسیب‌ها به ویژه رادیکال‌های آزاد، یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست، محافظت می‌کنند. به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می‌شود.

منبع:اینفو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۱ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: انبه ویتامین پوست و مو

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۱ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر

نظرات بینندگان

ناشناس

|

Iran (Islamic Republic of)

|

۰۷:۲۴ - ۱۴۰۲/۰۴/۰۵

0

2

مطلب عالی هس،مرسی نگارمگ