دستبند WHOOP چگونه خواب، ضربان قلب و آمادگی بدنی ورزشکاران را بررسی می‌کند؟

به گزارش مجله خبری نگار،در جریان دیدار منچستریونایتد و رم، ماتئوس کونیا پس از به ثمر رساندن گل پیروزی‌بخش تیمش در دقایق پایانی، پیراهن خود را درآورد و دستبند عجیبی که دور بازویش بسته بود، توجه‌ها را جلب کرد. این وسیله که WHOOP نام دارد، یک ردیاب هوشمند سلامت و فعالیت بدنی است که در سال‌های اخیر میان ورزشکاران حرفه‌ای محبوبیت زیادی پیدا کرده. کریستیانو رونالدو، جود بلینگام، دکلان رایس و لبرون جیمز از جمله چهره‌های مشهوری هستند که از این فناوری استفاده می‌کنند. اما این دستبند چه قابلیت‌هایی دارد و چرا برخی از بزرگ‌ترین ستاره‌های ورزش به سراغ آن رفته‌اند؟

دستبندی که ماتئوس کونیا هنگام خوشحالی پس از گل به نمایش گذاشت، توسط شرکت WhoopSkin شخصی‌سازی شده بود. این مجموعه در زمینه طراحی بند‌های اختصاصی فعالیت می‌کند و چهره‌هایی مانند فرمین لوپز، هافبک بارسلونا و لوئیس همیلتون، قهرمان هفت دوره مسابقات فرمول یک، نیز از مشتریان آن هستند. بااین‌حال، دلیل اصلی محبوبیت WHOOP طراحی ظاهری آن نیست. این محصول با استفاده از حسگر‌های پیشرفته، اطلاعات مختلفی درباره وضعیت جسمانی کاربران جمع‌آوری کرده و به آنها کمک می‌کند تا میزان فشار تمرینات، کیفیت خواب و روند بازیابی توان بدن خود را بهتر مدیریت نمایند.

WHOOP برخلاف ساعت‌های هوشمند معمولی نمایشگر ندارد و به‌صورت شبانه‌روزی وضعیت سلامت و فعالیت بدنی فرد را زیر نظر می‌گیرد. هزینه اشتراک سالانه این محصول، بسته به امکانات انتخابی، از حدود ۲۲۷ تا ۴۶۹ دلار متغیر است. کریستیانو رونالدو در سال ۲۰۲۴ به جمع سرمایه‌گذاران این شرکت پیوست و پس از او لبرون جیمز نیز همکاری خود را با این برند آغاز کرد. بازیکنان تیم ملی انگلیس نیز در اردو‌های ملی و مسابقات مختلف با این دستبند دیده شده‌اند.

دستبند هوشمند WHOOP چیست و چگونه کار می‌کند؟

WHOOP یک دستگاه پوشیدنی برای پایش وضعیت سلامت و عملکرد جسمانی است که با استفاده از چندین حسگر داخلی، اطلاعاتی مانند ضربان قلب، تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)، دمای پوست و میزان اکسیژن خون را اندازه‌گیری می‌کند. این حسگر‌ها در هر ثانیه چندین بار داده‌های مربوط به بدن را به ثبت می‌رسانند تا امکان بررسی تغییرات وضعیت جسمانی کاربر در طول شبانه‌روز فراهم شود. یکی از مهم‌ترین تفاوت‌های WHOOP با ساعت‌های هوشمند، نداشتن صفحه‌نمایش، دکمه و قابلیت نمایش اعلان است. سازندگان این محصول تلاش کرده‌اند با حذف این امکانات، حواس‌پرتی‌های دیجیتال را کاهش داده و تمرکز دستگاه را بر ثبت و تحلیل اطلاعات سلامت قرار دهند.

تمام داده‌های جمع‌آوری‌شده از طریق اپلیکیشن مخصوص WHOOP در گوشی هوشمند نمایش داده می‌شوند. این اطلاعات در سه بخش اصلی مورد بررسی قرار می‌گیرند. بخش نخست به میزان فشار واردشده به بدن اختصاص دارد. این شاخص که Strain نامیده می‌شود، فشار ناشی از تمرینات ورزشی، فعالیت‌های روزمره و سایر عوامل جسمانی را ارزیابی می‌کند. بخش دوم مربوط به ریکاوری یا بازیابی توان بدن است. WHOOP هر روز صبح با بررسی تغییرپذیری ضربان قلب، ضربان قلب در حالت استراحت و کیفیت خواب شب گذشته، میزان آمادگی جسمانی کاربر را تخمین می‌زند. بخش سوم به بررسی خواب اختصاص دارد. قابلیتی به نام Sleep Coach چرخه‌های خواب، میزان بیدارشدن در طول شب و کیفیت استراحت را تحلیل می‌کند و بر اساس اطلاعات به‌دست‌آمده، زمان مناسب خوابیدن و بیدارشدن را پیشنهاد می‌دهد.

این دستبند همچنین کاربران را قادر می‌سازد تا بیش از ۱۴۰ عادت و رفتار روزانه، از جمله مصرف نوشیدنی‌های الکلی، مدیتیشن و سفر را ثبت کنند. به این ترتیب، افراد می‌توانند ارتباط احتمالی میان سبک زندگی و تغییرات وضعیت جسمانی خود را در طول زمان مورد بررسی قرار دهند. یکی دیگر از قابلیت‌های WHOOP امکان شارژ دستگاه بدون خارج‌کردن آن از دست است. باتری بی‌سیم و مقاوم در برابر آب این محصول روی دستبند قرار می‌گیرد و کاربر می‌تواند هنگام شارژ نیز به ثبت اطلاعات جسمانی خود ادامه دهد.

چرا کریستیانو رونالدو و دیگر ورزشکاران از WHOOP استفاده می‌کنند؟

برای ورزشکاران حرفه‌ای، مدیریت فشار تمرینات و داشتن استراحت کافی اهمیت زیادی دارد. تمرینات سنگین و مداوم بدون فرصت مناسب برای بازیابی توان بدن، ممکن است باعث افت عملکرد و افزایش احتمال آسیب‌دیدگی شود. WHOOP با مقایسه میزان فشار فعالیت‌های روزانه و وضعیت ریکاوری، به کاربران کمک می‌کند تا تصمیم بگیرند چه زمانی برای تمرینات سنگین مناسب‌تر است و چه زمانی استراحت گزینه بهتری به نظر می‌رسد. یکی از شاخص‌های مهم این دستگاه، تغییرپذیری ضربان قلب یا HRV است. بررسی این شاخص می‌تواند به شناسایی برخی نشانه‌های اولیه خستگی، فشار جسمانی یا بیماری کمک کند. البته اطلاعات این دستبند به‌تنهایی برای تشخیص بیماری کافی نیستند و بیشتر برای بررسی روند تغییرات وضعیت بدن کاربرد دارند.

قابلیت Sleep Coach نیز تنها مدت خواب را اندازه‌گیری نمی‌کند، بلکه با توجه به میزان فعالیت و خستگی روزانه، مدت استراحت موردنیاز بدن را تخمین می‌زند. برای مثال، اگر فردی تمرین سنگینی انجام داده باشد، ممکن است برنامه خواب طولانی‌تری به او پیشنهاد شود. در مقابل، پس از یک روز کم‌تحرک، میزان استراحت موردنیاز می‌تواند متفاوت باشد. WHOOP همچنین ارتباط میان رفتار‌های روزمره و شاخص‌های فیزیولوژیکی را بررسی می‌کند. کاربران می‌توانند تأثیر عواملی مانند غذاخوردن در ساعات پایانی شب، استرس یا تغییر برنامه خواب را بر وضعیت جسمانی خود دنبال کنند.

از سوی دیگر، کاربران این محصول در شبکه‌های اجتماعی امتیاز‌های مربوط به میزان فشار فعالیت‌های روزانه خود را با یکدیگر مقایسه می‌کنند. این ویژگی باعث شکل‌گیری جامعه‌ای از کاربران شده که تجربه‌ها و نتایج فعالیت‌های ورزشی خود را به اشتراک می‌گذارند و یکدیگر را برای حفظ آمادگی جسمانی تشویق می‌کنند.

قیمت دستبند WHOOP چقدر است؟

شرکت WHOOP برای فروش محصولات خود از مدل اشتراکی استفاده می‌کند. در این روش، کاربران به‌جای خرید جداگانه دستگاه، هزینه اشتراک را پرداخت کرده و سخت‌افزار موردنیاز را همراه با آن تحویل می‌گیرند. به عبارت دیگر، دستگاه WHOOP ۵.۰ به‌صورت جداگانه هزینه‌ای ندارد، اما استفاده از امکانات آن و دسترسی به اطلاعات و تحلیل‌های اپلیکیشن نیازمند اشتراک فعال است.

هزینه اشتراک سالانه این محصول از حدود ۲۲۷.۱۴ دلار آغاز می‌شود و در گران‌ترین طرح به حدود ۴۶۹.۰۶ دلار می‌رسد. این شرکت همچنین اعلام کرده که تخفیف‌های ویژه بلک فرایدی ۲۰۲۶ از ۱۹ نوامبر آغاز خواهند شد. بر اساس برنامه اعلام‌شده، قیمت اشتراک یک‌ساله Peak از حدود ۳۰۷.۷۸ دلار به ۲۵۴.۰۲ دلار کاهش پیدا خواهد کرد. به این ترتیب، خریداران می‌توانند حدود ۵۳.۷۶ دلار در هزینه اشتراک صرفه‌جویی کنند.

اشتراک پیشرفته‌تر Life نیز با تخفیفی معادل ۸۰.۶۴ دلار عرضه خواهد شد و قیمت آن از حدود ۴۴۲.۱۸ دلار به ۳۶۱.۵۴ دلار کاهش پیدا می‌کند. بااین‌حال، برای اشتراک پایه One که حدود ۲۲۷.۱۴ دلار قیمت دارد، تخفیفی در نظر گرفته نشده است. کاربران فعلی WHOOP نیز می‌توانند از قیمت‌های ویژه بلک فرایدی استفاده کنند. علاوه بر اشتراک‌ها، تخفیف‌هایی تا سقف ۲۵ درصد برای لوازم جانبی، بند‌های مختلف و پوشاک این برند اعلام شده است.

سرمایه‌گذاری کریستیانو رونالدو در شرکت WHOOP

کریستیانو رونالدو پیش از آنکه به یکی از سرمایه‌گذاران WHOOP تبدیل شود، بیش از دو سال به‌عنوان مشترک پولی از محصولات این شرکت استفاده می‌کرد. او در سال ۲۰۲۴ با ویل احمد، بنیان‌گذار و مدیرعامل WHOOP، در شهر ریاض دیدار کرد و پس از این ملاقات تصمیم گرفت در شرکت سرمایه‌گذاری کند. رونالدو همچنین به‌عنوان سفیر جهانی این برند معرفی شد.

حضور ستاره پرتغالی در میان سرمایه‌گذاران WHOOP توجه بیشتری را به این شرکت جلب کرد، اما او تنها چهره مشهور دنیای ورزش نیست که از این مجموعه حمایت مالی کرده است. لبرون جیمز، ستاره بسکتبال آمریکا، نیز طبق گزارش‌ها در یکی از مراحل جذب سرمایه WHOOP مشارکت داشته است. این شرکت در آن مرحله موفق شد ۵۷۵ میلیون دلار سرمایه جذب کند و ارزش آن به ۱۰.۱ میلیارد دلار رسید.

ویل احمد، مدیرعامل WHOOP، نیز به رشد ارزش این شرکت اشاره کرده و حضور چهره‌هایی مانند کریستیانو رونالدو و لبرون جیمز، توجه بیشتری را به محصولات آن جلب کرده است. استفاده بازیکنان تیم ملی انگلیس، از جمله جود بلینگام و دکلان رایس، از این دستبند نیز نشان می‌دهد که فناوری‌های پوشیدنی پایش سلامت جایگاه قابل‌توجهی در میان ورزشکاران حرفه‌ای پیدا کرده‌اند.

بااین‌حال، WHOOP تنها برای فوتبالیست‌ها و ورزشکاران مشهور طراحی نشده است. افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند و می‌خواهند اطلاعات دقیق‌تری درباره کیفیت خواب، فشار تمرینات و وضعیت ریکاوری خود داشته باشند نیز می‌توانند از امکانات آن بهره ببرند. البته این دستبند به‌تنهایی باعث افزایش آمادگی جسمانی نمی‌شود، بلکه اطلاعاتی در اختیار کاربران قرار می‌دهد که می‌توانند با کمک آنها برنامه تمرین، استراحت و سبک زندگی خود را بهتر تنظیم کنند.

منبع:روزیاتو