آیا ماست همراه آنتی‌بیوتیک مفید است؟ پاسخ علمی

همه آنتی بیوتیک‌ها محدودیت غذایی یکسانی ندارند. کلسیم موجود در لبنیات و مکمل‌های معدنی مانند آهن و منیزیم می‌تواند جذب بعضی آنتی بیوتیک ها، از جمله تتراسایکلین‌ها و برخی دارو‌های گروه کینولون را کاهش دهد. اما این موضوع درباره تمام آنتی بیوتیک‌ها صدق نمی‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، آنتی بیوتیک‌ها برای مقابله با عفونت‌های باکتریایی ضروری هستند، اما ممکن است علاوه بر باکتری‌های بیماری زا، ترکیب میکروب‌های مفید روده را نیز تغییر دهند. این اتفاق گاهی باعث اسهال، نفخ یا ناراحتی معده می‌شود. انتخاب درست مواد غذایی می‌تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش در این دوره کمک کند.

غذا‌های فیبردار را فراموش نکنید

فیبر غذایی به تغذیه باکتری‌های مفید روده کمک می‌کند. میوه ها، سبزیجات، حبوبات، مغز‌ها و غلات کامل از منابع مناسب فیبر هستند. برخلاف برخی توصیه‌های قدیمی، لازم نیست افراد هنگام مصرف آنتی بیوتیک به طور معمول فیبر را از رژیم غذایی خود حذف کنند. البته اگر دچار اسهال یا نفخ شده‌اید، می‌توانید موقتا غذا‌های ملایم‌تر و قابل تحمل‌تر انتخاب کنید.

ماست و غذا‌های تخمیر شده

ماست حاوی باکتری‌های زنده، کفیر و برخی غذا‌های تخمیر شده می‌توانند بخشی از رژیم غذایی متعادل باشند. بعضی مطالعات نیز نشان داده‌اند که گونه‌های مشخص پروبیوتیک ممکن است خطر اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک را کاهش دهند. با این حال، همه محصولات پروبیوتیک اثر یکسانی ندارند و مصرف آن‌ها برای همه افراد ضروری نیست.

آب کافی بنوشید

در صورت بروز اسهال، تامین آب و املاح بدن اهمیت دارد. مصرف آب کافی و در صورت نیاز محلول خوراکی جبران آب و املاح می‌تواند به پیشگیری از کم آبی کمک کند.

مراقب تداخل غذا و دارو باشید

گریپ فروت نیز با برخی دارو‌ها تداخل دارد، اما نمی‌توان آن را برای تمام آنتی بیوتیک‌ها ممنوع دانست؛ بنابراین دستور مصرف هر دارو را جداگانه بررسی کنید.

در صورت اسهال شدید، خونی یا همراه با تب، به ویژه هنگام مصرف آنتی بیوتیک یا پس از آن، با پزشک تماس بگیرید. این مطلب صرفا برای اطلاع رسانی است و به منزله تجویز پزشکی نیست؛ درباره رژیم غذایی و نحوه مصرف دارو از پزشک یا داروساز راهنمایی بگیرید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری