۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
بی حوصلگی عامل اصلی بی دلیل غذا خوردن / چند تکنیک برای کنترل اشتها
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
آیا شما هم جزو افرادی هستید که زیاد گرسنه می‌شوند و مدام هوس غذا‌های مختلف به سراغشان می‌آید؟ چگونه می‌توانیم اشتهایمان را کنترل کنیم و احساس سیری را در بدنمان افزایش دهیم چه ترفند‌هایی می‌تواند معده را گول بزند و گرسنگی من را مهار کند.
نیاز شدید کودک به آهن او را به سمت جامدات می‌کشاند
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
اگر کودک شما خیلی درشت و گرسنه است و در سه ماهگی هر دو ساعت احساس گرسنگی می‌کند.
اگر شب‌ها دیر می‌خوابید به زودی این مشکلات به سرغتان می‌آید
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب‌بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
رژیم مدیترانه‌ای سبکی متفاوت از غذا خوردن که باعث افزایش عمر می‌شود
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.
اگر دچار مشکلات تیروئیدی هستید این ورزش‌ها را فراموش نکنید
۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون‌های تیروئید را متعادل کرده و کم‌کاری تیروئید را جبران کند، اما این کار در طولانی‌مدت می‌تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. ورزش، یکی از کم‌هزینه‌ترین راه‌هاست که به رفع برخی از مشکلات ناشی از کم‌کاری تیروئید کمک می‌کند.
احتمال ابتلا به تومور مغزی با مصرف نوشابه‌های رژیمی و مرغ سوخاری
۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است. یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذا‌هایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد.
این میوه های رنگارنگ و خوشمزه سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کند
۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه‌های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
دیگر برای آب کردن چربی‌های شکم پولتان را هدر ندهید با این نوشیدنی‌های خانگی معجزه را خواهید دید
۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
نوشیدنی‌هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
۸ خاصیت باورنکردنی کاهوی آیسبرگ برای سلامتی بدن + مضرات
۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
کاهوی آیسبرگ نوعی کاهو با برگ‌های ترد است که به طور گسترده در سراسر جهان مصرف می‌شود. دارای برگ‌های محکم، ترد و طعم ملایم است. سرشار از آب و سبزی کم کالری است. می‌توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد و شبیه کلم است. این کاهو به اسم کاهو کوه یخ، کاهو پیچ نیز شناخته می‌شود.
اگر بدانید آب سیب زمینی چقدر خواص دارد هرروز از آن استفاده می‌کنید!
۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
آب سیب زمینی از فواید و خواص بی نظیری برخوردار است که در ادامه مشاهده می‌نمایید، البته در کنار فواید فوق العاده اش می‌تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
۱بعدی
