۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
سرگرمی
چگونه به خواب مفیدی که بدنمان نیاز دارد، برسیم؟
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
افراد زیادی در سراسر جهان به ۷ تا ۸ ساعت خواب مفیدی که متخصصان توصیه می‌کنند دست نمی‌یابند. استادیار روان‌پزشکی و علوم رفتاری دانشکده پزشکی جان هاپکینز، می‌گوید: نیاز‌های بدنتان را بشناسید و آن‌ها را اولویت‌بندی کنید نه اینکه خیال کنید در عملکرد روزانه‌تان فقط خواب است مشکل دارد.
کربن دی اکسید عامل زنده ماندن ویروس‌ها! تهویه هوا فراموش نشود!
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
کربن دی اکسید یک عمل کلیدی برای بیشتر زنده ماندن ویروس‌های معلق در هوا و در نتیجه احتمال انتشار بیشتر آنهاست؛ بنابراین باز کردن پنجره می‌تواند یک راه علمی برای جلوگیری از انتشار ویروس‌های تنفسی نسبت به آنچه که در ابتدا پیش‌بینی شده بود، باشد.
کنترل قند خون صبحگاهی را چگونه انجام دهیم؟
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
کنترل قند خون صیحگاهی بسیار حائز اهمیت می‌باشد که به دلایل مختلفی مانند تزریق نادرست انسولین و... ممکن است افزابش یابد.
اگر این متن را بخوانید دیگر تلفن همراه خود را به توالت نمی‌برید!
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
حمل تلفن همراه به توالت به دلیل قرار گرفتن در معرض میکروب‌ها و باکتری‌ها در توالت خطرات آلودگی را به همراه دارد.
آب و هوا در گسترش کروناویروس تاثیر گذار است؟
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تغییر آب و هوا می‌تواند به گسترش ویروس‌های معلق در هوا مانند کروناویروس کمک کند.
با پرخوری قبل خواب این بلا را بر سر خود می‌آورید!
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است. در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است.
مقدار مناسب ایستادن در طول روز برای رسیدن به سلامتی نسبی!
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
همه ما می‌دانیم که باید زمان بیشتری را به فعالیت بدنی اختصاص دهیم و کمتر بنشینیم و بی‌تحرک باشیم. اما زمان ایده‌آل برای هر یک از این فعالیت‌ها در طول روز چقدر است؟ یک مطالعه استرالیایی نشان داده که ایستادن حداقل به مدت پنج ساعت در روز برای سلامتی ضروری است.
نوشابه رژیمی به چه عضو بدن آسیب میرسانند؟
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
نوشابه‌های رژیمی اغلب به عنوان محصولاتی به بازار عرضه می‌شوند که به مدیریت وزن کمک می‌کنند.
بیش فعالی در کودکان چگونه بروز میدهد؟
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
بیش فعالی در کودکان یک اختلال رشدی است که می‌تواند تا بزرگسالی ادامه داشته باشد. این کودکان اغلب با مشکلاتی مانند نقص توجه و رفتار تکانشی مواجه هستند. از این رو آشنایی با اصول مراقبت و نگهداری از کودکان بیش فعال برای والدین آن‌ها الزامی است.
برای برخورداری از فواید چرت زدن بخوانید!
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
در زندگی مدرن و پرشتاب امروز، یافتن راه‌هایی برای افزایش انرژی و بهره‌وری بسیار مهم است. «چرت زدن» به عنوان یک راه ساده و در عین حال موثر برای دستیابی به این هدف است. گنجاندن چرت‌های کوتاه در برنامه روزانه می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح انرژی، عملکرد شناختی و سلامت کلی را افزایش دهد.
۱بعدی
