این بار، اما قرعه به جای رسانههای فارسیزبان خارجی یا CNN امریکا، به بخش جهانی BBC افتاده تا بار جعل اسناد و گزارشها را به دوش بکشد؛ آن هم در قبال یک سوژه سوخته و تکراری.
به بهانه بهکما رفتن و از دستدادن بینایی چشم شوهری که همسرش بعد از شک به او با ماهیتابه به سرش ضربه زده، از واکنش اصولی خانمها بعد از احتمال خیانتکار بودن شوهرشان گفتیم
«واحد ۷۳۱» ژاپن، شاخه بدنام ارتش امپراتوری ژاپن بود. ارتشی که برخی از مخوفترین جنایات جنگی را که جهان تاکنون به خود دیده انجام داد و با آزمایشهای هولناک انسانی بیش از ۲۰۰ هزار نفر را در طول جنگ جهانی دوم به قتل رساند.
احتمالاً مقالات زیادی درمورد چربیسوزی و لاغری مطالعه کردید. مسئله مهم در این زمینه این است که چطور بدون از دست دادن عضلاتتان، وزنتان را پایین بیاورید.
صرف نظر از بلند کردن وزنههای سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات را افزایش میدهد. محققان تصریح کردهاند که ویژگیهای دیگر روتین ورزشی شما، نسبت به ایجاد یک روال ثابت اهمیت کمتری قرار دارد.
یوگا در بارداری میتواند موجب تامین و افزایش سلامت شما باشد. بسیاری از خانمها تصور میکنند که نمیتواند در دوران بارداری ورزش کنند و ورزش کردن در این ایام موجب آسیب رساندن به جنین خواهد شد.
این روزها فراگیر شدن توصیههای اینفلوئنسرها و بلاگر ورزشکارها که میخواهند حرفهای متفاوتی بزنند یافتههای علمی درباره شکل ورزش و روند تناسب اندام را زیر سوال میبرد و سلامت ورزشکاران را به مخاطره میاندازد
پیاده روی هدفمند به قصد ورزش راهکاری مطمئن و بدون هزینه برای کاهش وزن است. از این رو، تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش راحت، یک دست لباس ورزشی مناسب و مکانی امن و راحت برای پیاده روی است.
اگرچه بدنسازان و دوندگان معمولاً رویکردهای متفاوتی نسبت به آمادگی جسمانی دارند، هر کدام نتیجهای مثبت از تلاشهای خود به دست میآورند. آستین گونتانگ، رواندرمانگر و مدیر کلینیک ماراتن سن دیگو گفته است: