برچسب ها - رژیم غذایی

آشنایی با انواع رژیم‌های متفاوت برای کاهش وزن

بیشتر افراد دنبال رژیم‌های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند و چه جایی بهتر از فضای مجازی برای پیدا کردن یک رژیم پرطرفدار جهانی؟ در این بین شرکت گوگل هم دست به ابتکار زده و فهرست رژیم‌های غذایی منتخب سال را منتشر کرده است بنابراین طبیعی است بسیاری از افرادی که رابطه خوبی با اینترنت و وب‌گردی دارند متقاضی این رژیم‌ها باشند تا به کمک آن‌ها به تناسب اندام برسند.

کد خبر: ۵۸۲۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴

چرا دچار یبوست‌های شدید می‌شویم؟ +راهکار درمان

اگر می‌خواهید بدانید که یبوست و علت یبوست شدید چیست؟! با ما تا انتهای مطلب همراه باشید.

کد خبر: ۵۸۲۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

رژیم غذایی مدیترانه‌ای با روغن زیتون، مفید برای سلامتی!

این‌ که رژیم غذایی مدیترانه‌ای که روغن زیتون یکی از اجزاء آن است، چقدر می‌تواند مفید باشد، بستگی به نحوه برداشت، پردازش، ذخیره و استفاده از محصول در مزارع یا کارخانه‌ها، فروشگاه‌های مواد غذایی و حتی خانه خودتان دارد.

کد خبر: ۵۸۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

رژیم غذایی آتلانتیک مناسب برای کسانی که چربی شکمی دارند!

رژیم آتلانتیک رژیمی است که در برخی از مناطق پرتغال و اسپانیا رایج است و شبیه رژیم غذایی مدیترانه‌ای است. تمرکز آن بر مصرف غذا‌های تازه و محلی با حداقل میزان فرآوری است.

کد خبر: ۵۸۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

همه چیز درباره رژیم‌های همه چیزخوار!

رژیم‌های همه ‌چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآورده‌های گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربی‌های خون بالا و سفت شدن شریان‌ها که همگی از عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مرتبط است.

کد خبر: ۵۸۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

این دروغ‌ها را درباره تغذیه اصلا باور نکنید

در دنیای معاصر ذهن ما با اطلاعات زیادی درباره اخبار و موضوعات سلامت و سبک زندگی سالم در حال بمباران است. با این حال، همه این اخبار و گزارش‌ها دقیق یا قابل اعتماد نیستند.

کد خبر: ۵۸۰۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

خطرات لاغری سریع و ناگهانی

یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می‌تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.

کد خبر: ۵۸۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰

برای کاهش خونریزی رحم از مصرف زردچوبه غافل نشوید

آیا درباره تاثیر زردچوبه برای قطع خونریزی قاعدگی و خونریزی رحم چیزی می‌دانید؟ برای آگاهی بیشتر تا انتهای مطلب با ما باشید.

کد خبر: ۵۸۰۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱

اگر در ۷۰ سالگی اضافه وزن داشته باشید بیشتر عمر می‌کنید!

زمانی که افراد مسن برای کاهش وزن از یک رژیم غذایی محدود پیروی می‌کنند نه تنها چربی از دست می‌دهند، بلکه توده عضلانی شان نیز کاهش می‌یابد.

کد خبر: ۵۸۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹

کمبود ویتامین و املاح در رژیم غذایی ‌های امروزه

یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع می‌کنید و فکر می‌کنید اصولی پیش می‌روید. اما تغذیه بسیار پیچیده‌تر و مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.

کد خبر: ۵۷۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

آسیب‌پذیر بودن با پیروی از رژیم گیاهخواری!

محققان به گیاه‌خواران برای آسیب‌پذیر بودن در برابر برخی از بیماری‌ها هشدار می‌دهند.

کد خبر: ۵۷۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹

سبک زندگی بی تحرک رواج یافته در زندگی امروزه!

با گذشت زمان، زندگی انسان‌ها دچار تغییرات گسترده‌ای شده است. میزان تحرک انسان‌ها به طرز قابل توجهی کاهش یافته و حجم غذای ناسالم در رژیم غذایی روزمره افزایش یافته است. چربی خون بالا یکی از نشانه‌های این سبک زندگی جدید است که می‌تواند خطرات زیادی به دنبال داشته باشد.

کد خبر: ۵۷۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹

این رژیم غذایی کلید زندگی طولانی‌تر است!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، و غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می‌تواند طول عمر را افزایش دهد.

کد خبر: ۵۷۹۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹

معرفی غذا‌هایی که باید در رژیم غذایی خود بیشتر مصرف کنید!

حتما شنیده اید که یک بدن قلیایی در برابر اغلب بیماری ها، به خصوص سرطان مصون است؛ یافته‌های علمی نشان می‌دهند که می‌توان به سادگی، و بدون چشم داشتنِ به معجزه، با یک رژیم غذایی ساده و نیز داشتن یک ph بهینه به سطح متعادلی از سلامتی رسید، و از زندگی لذت برد.

کد خبر: ۵۷۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸