ترفند‌هایی که راه مخالفت افراد بدقلق با شما را می‌بندد

به گزارش مجله خبری نگار، افراد بدقلق ۷ ویژگی شخصیتی اصلی دارند: اغراق، پرخاشگری، بی رحمی، بدگمانی، بازی دادن احساسات، ریسک پذیری و سلطه جویی؛ و گرچه هیچ کاری از دست ما برای تغییر این افراد ساخته نیست، اما ما با آماده کردن خود برای بار بعدی که با چنین افرادی وارد بحث می‌شویم، می‌توانیم به خود کمک کنیم.

در ادامه راهکار‌هایی برای این منظور معرفی خواهیم کرد.

۱- درباره‌ی موضوع مورد نظر در حین راه رفتن صحبت کنید

اگر باید با شخص بدقلقی صحبت کنید یا مسأله‌ای را با او حل و فصل کنید، این کار را در حین راه رفتن انجام دهید. با این کار هر دوی شما انرژی منفی کمتری جمع می‌کنید و از تعامل رو در رو خودداری می‌کنید. هر چه محیط چیز‌های بیشتری برای پرت شدن حواس داشته باشد، احتمال تبدیل شدن مکالمه به یک دعوا کمتر است.

برای مثال، اگر همکارتان شما را به یک کافه دعوت کرد، بگویید که از قبل قهوه خورده اید و پیشنهاد دهید که به جای آن، با هم قدمی بزنید.

۲- از تکنیک ساندویچ استفاده کنید

مکالمه را با یک اظهارنظر مثبت آغاز کنید. ابتدا مطمئن شوید که فرد مقابل تان متوجه است که شما برای تلاش‌های او ارزش قائل هستید و سپس به سراغ اصل مطلب بروید. مکالمه را با جملات تشکر آمیز به پایان ببرید، مثلاً از او به خاطر گوش کردن به شما تشکر کنید.

۳- از روش دیگری استفاده کنید

نحوه‌ی برخوردتان با موقعیت‌های حساس را تغییر دهید. به جای خطاب قرار دادن او، سعی کنید درباره‌ی خودتان صحبت کنید. مثلاً اگر شریک عاطفی تان پیش از بیرون رفتن از شما پرسید که آیا لباسی به او می‌آید یا نه، به او نگویید که با آن لباس خوب نمی‌شود، چون ممکن است بحث تان شود.

به جایش بگویید که با این لباس خوب می‌شود، اما فکر می‌کنید که یک لباس دیگر بیشتر به او می‌آید. با این کار، او احساس اهانت دیدن نمی‌کند و به نظر شما احترام می‌گذارد.

۴- احساسات را کنار بگذارید و درباره‌ی حقایق صحبت کنید

افراد بدقلقل به ندرت ذهن بازی از نظر نگاه به مسائل از جهات مختلف دارند، به همین دلیل نباید از آن‌ها انتظار داشت که بتوانند خود را جای شما بگذارند. به جای اینکه وقت و انرژی خود را با تلاش برای فهماندن احساس خود به او هدر دهید، بهتر است صحبت خود را با حقایق آغاز کنید و موقعیت را از یک نقطه نظر بی طرفانه توضیح دهید.

۵- از برخی موضوعات دوری کنید

اگر در گذشته درباره‌ی موضوع بخصوصی با یکدیگر مشاجره‌ای داشتید که پایان خوبی نداشته، کافی است از چنین موضوعات تحریک آمیزی دوری کنید و درباره‌ی چیز دیگری صحبت کنید. مثلاً اگر تجربه‌ی ناخوشایندی با برادرتان در رابطه با بحث درباره‌ی تعظیلات داشته اید، با او مستقیماً در این مورد صحبت نکنید. به جایش، همه‌ی برنامه ریزی‌ها را از طریق یک واسطه انجام دهید.

۶- مرزبندی‌هایی تعیین کنید و به آن‌ها پایبند باشید

تعیین محدودیت‌هایی مشخص با یک شخص می‌تواند در ابتدا چالش برانگیز باشد، بخصوص اگر به آن شخص واقعاً نزدیک باشید. اما تصمیم درباره‌ی رفتاری که آماده‌ی در پیش گرفتن آن هستید، ممکن است راز دستیابی به رابطه‌ای سالم باشد.

برای مثال، اگر مادرتان از شما بار‌ها درباره‌ی برنامه تان برای بچه دار شدن سؤال کرده است، می‌توانید به او بگوید: «اگر یک بار دیگر از من بپرسی که کی بچه دار می‌شوم، از اینجا می‌روم». به خاطر داشته باشید که باید همیشه به مرزبندی تان پایبند باشید، در غیر اینصورت آن شخص به کار خود ادامه خواهد داد.

۷- همه‌ی توجه‌ها را به سمت او ببرید

افراد بدقلقل احتمالاً شما را معذب می‌کنند. اما اگر واکنش تدافعی داشته باشید، به او قدرت بیشتری برای «قلدری» کردن با شما می‌دهید. به جای این کار، با پرسیدن چند سؤال، توجه را به سمت او بیرید.

بنابراین، به محض اینکه احساس کردید شخصی دارد خود را برای به رگبار بستن شما با اظهارنظر‌های ناخوشایند آماده می‌کند، فوراً بحث را عوض کنید. با پرسیدن چیزی که او را در کانون توجه قرار می‌دهید، چیزی که او بتواند برای مدتی با آن خودنمایی کند، می‌توانید این کار را به نحوی مؤثر انجام دهید.

۸- به جای چیز‌های منفی روی چیز‌های مثبت تمرکز کنید

از اظهارنظر منفی خودداری و رفتار دوستانه‌ی خود را حفظ کنید. شما نمی‌دانید که آن شخص در چه وضعیتی قرار دارد و ممکن است رفتارش موجه باشد. برای مثال، اگر دوست تان دیر کرد، با یک اظهارنظر منفی یا متهم کردن او به دیر آمدن، به سراغش نروید. به جای آن بگویید که از دیدنش خوشحال هستید.

با این کار ممکن است حتی دوست تان از شما عذرخواهی کند و دلیل تأخیرش را توضیح دهد و به این ترتیب، هر دوی شما بتوانید ملاقات تان را با نگرشی مثبت شروع کنید.

منبع:روزیاتو