با مضرات خواب زیاد آشنا شوید/از ابتلا به بیماری‌های قلبی تا افزایش وزن
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می‌تواند پیامد‌های منفی‌ای برای سلامت داشته باشد. به گفته‌ی متخصصان، افراد ۲۶ تا ۶۴ سال باید بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند و هر مقدار کمتر یا بیشتر از این می‌تواند مشکلاتی برای سلامت فرد ایجاد کند.
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
۷ جمله برای آچمز کرد فردی که فکر سوء استفاده از شما را در سر می‌پروراند
آیا تا به حال مکالمه‌ای داشته اید که در آن احساس کنید طرف مقابل قصد سوء استفاده و فریبکاری روانی دارد؟
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
خودم را بعد از شکست‌عشقی در اتاقم زندانی کردم
دختری ۲۵ ساله هستم. یک شکست‌عاطفی خوردم که بدجور به هم ریختم. توان فکر کردن ندارم و همه در‌ها به رویم بسته است. خودم را در اتاقم زندانی کردم، اما حالم بهتر نشد. چه کنم؟
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
این رفتار والدین نه تنها باعث پیشرفت تحصیلی فرزند نمی‌شوند بلکه نتیجه عکس می‌دهد!
به گفته یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان، پیگیری بیش از اندازه والدین برای درس‌خواندن فرزندشان نه‌تن‌ها تأثیر مثبتی ندارد؛ بلکه باعث بی‌انگیزگی و افت تحصیلی در کودک و نوجوان میشود.
۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۳
۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
مهم‌ترین موارد در رعایت بهداشت نوزادان
دانشیار گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بر ضرورت اطلاع رسانی صحیح، علمی و پرهیز از ترویج اطلاعات نادرست خصوصا در حوزه سلامت تاکید کرد و گفت: اگر نکات اشتباه در ذهن افراد تثبیت شود، تغییر و اصلاح این اشتباهات بسیار سخت است.
۲۴ دی ۱۴۰۲
۰۵ شهريور ۱۴۰۱
