۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
افزایش احساس سیری و تامین ویتامین و فیبر بدن با خوردن این میوه‌های متنوع
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند.
اگر از آفتاب سوختگی و جای زخم رنج می‌برید چاره این مشکل زنجبیل است
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
خواص زنجبیل برای پوست و مو
تاثیر تغذیه در سرطان رحم زنان
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
وجود بافت آندومتر یا همان پوشش داخلی رحم در هر نقطه‌ای خارج از محل طبیعی را آندومتریوز می‌گویند که شایع‌ترین محل قرارگیری آن در لگن و تخمدان‌ها است.
عادت‌های به ظاهر سالم که سلامت شما را نابود می‌کند!
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
اغلب ما به سلامت خود توجه داریم و برای حفظ آن تلاش می‌کنیم. با این حال، حقیقت این است که زندگی بیشتر ما مملوء از عادت‌های به ظاهر سالمی است که نیاز به تجدیدنظر دارند.
با مضرات خواب زیاد آشنا شوید/از ابتلا به بیماری‌های قلبی تا افزایش وزن
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می‌تواند پیامد‌های منفی‌ای برای سلامت داشته باشد. به گفته‌ی متخصصان، افراد ۲۶ تا ۶۴ سال باید بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند و هر مقدار کمتر یا بیشتر از این می‌تواند مشکلاتی برای سلامت فرد ایجاد کند.
آشنایی با خواص تخم هندوانه از سلامت گوارش تا بهبود خلق و خو
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
تخم هندوانه سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان‌ها بسیار مفید است.
آشنایی با انواع جرات‌مندی و نحوه یادگیری این مهارت ضروری و واجب
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
آیا تاکنون متوجه شده‌اید که در برابر تقاضا‌های دیگران، به رغم این که تمایل به انجام آن‌ها نداریم، به جای گفتن «نه نمی‌توانم»، «بله» می‌گویید؟ آیا نمی‌توانید نارضایتی خود را از یک دوست بیان کنید، حتی اگر فکر کنید آن کار موجه است؟ آیا قبول تمجید و تحسین را دشوار می‌یابید؟
اگر این کار‌ها را قبل از بارداری انجام دهید سلامت خودتان و جنین را حفظ می‌کنید
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
روش زندگی، سلامت کودک و شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. با برنامه ریزی پیش از بارداری، می‌توان اتفاقات را پیش بینی نمود و در انتظار پیشامد‌های خوب باشید و اگر واقعه ناخوشایند رخ داد برای مقابله با آن آماده باشید.
دستیابی و رسیدن به وزن دلخواهتان با این مواد غذایی پر پروتئین
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
این نوشیدنی‌ها خوراک پیرمرد‌های فشار خونی است
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.
۱بعدی
