یک روانپزشک با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرس ی پس از سانحه، گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند.
کد خبر: ۳۴۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند باعث شود زوجین، حتی آن‌هایی که هنوز در دوره ماه عسل رابطه خود هستند، بیشتر روی عادت‌های بد همسرشان تمرکز کنند.
کد خبر: ۳۴۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
پزشکان و متخصصان قلب تاکید دارند که مهم‌ترین عامل بروز مشکلات و بیماری‌های قلبی، انتخاب یک الگوی زندگی ناسالم و غیر بهداشتی است.
کد خبر: ۳۴۰۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
یک مطالعه جدید نشان داد که ۶۰ دقیقه پیاده روی در طبیعت باعث کاهش فعالیت در مناطق مغزی درگیر در پردازش استرس می‌شود.
کد خبر: ۳۴۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
یک روانشناس و کارشناس خانواده گفت: پدر یک خانواده نقش بسیار زیادی در ایجاد هوش هیجانی و همچنین نقش موثری در کاهش استرس و اضطراب فرزندان دارد.
کد خبر: ۳۳۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
احساس اضطراب می‌کنید؟ این ترفند ساده می‌تواند کمی از آن نگرانی‌ها بکاهد
کد خبر: ۳۳۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
هرگاه اضطراب و نشانه‌های اضطرابی را درون خود تجربه می‌کنید به دنبال منبع هیجانی آن بگردید، اسمی روی آن بگذارید و باز هم بیشتر بگردید تا منبع آن هیجان را پیدا کنید.
کد خبر: ۳۳۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
فهرست پُر استرس ترین مشاغل‌جهان در سال ۲۰۲۲ اعلام شد؛ از راهکار‌های مقابله با استرس شغلی گفتیم
کد خبر: ۳۲۴۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
پژوهشی که به تازگی در انگلستان انجام شده نشان داده است که فعالیت بدنی به بهبود خلق و خوی دو سوم پاسخ دهندگان کمک کرده است
کد خبر: ۳۲۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گا‌ها غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش‌هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، شما می‌توانید برای برنامه‌ریزی بلند مدت کنترل قندخون آماده شوید.
کد خبر: ۳۲۲۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
یک مطالعه جدید نشان داده است که استرس می‌تواند برای عملکرد بهتر مغز سودمند باشد.
کد خبر: ۳۲۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
شرایط این روز‌ها و مسئولیت‌های سنگین زن‌و‌شوهری باعث افزایش اضطراب زوج‌ها شده؛ با همسر استرس ی باید چه کرد؟
کد خبر: ۳۱۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
مولتیپل اسکلروزیس (MS)، بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایع‌ترین بیماری عصبی است که جوانان را درگیر میکند.
کد خبر: ۳۱۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
هورمون استرس ۱۰۰ بار در شب مغز را بیدار میکند تا حافظه را شکل دهد.
کد خبر: ۳۱۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی راهکار‌هایی را برای کاهش استرس داوطلبان کنکور ارایه داد.
کد خبر: ۳۰۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
استرس زیاد و فکر کردن مدام به یک اتفاق پیش رو، باعث خراب شدن یک یا چند روز، برهم خوردن تمرکز و ... می‌شود؛ علل آن و راهکار‌های مدیریتش چیست؟
کد خبر: ۳۰۳۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
زمانیکه برای مدت طولانی تحت استرس و اضطراب قرار گرفته باشیم، سیستم عصبی احساس ترس و تحت فشار بودن دارد که این شرایط باعث تشدید بی‌قراری می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
محققان دانشگاه تهران در یک طرح تحقیقاتی موفق شدند فراموشی ناشی از استرس را با مصرف پروبیوتیک‌ها درمان کنند.
کد خبر: ۲۹۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد گیاه دارویی جنسینگ هندی (آشواگاندا) می‌تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله کاهش استرس ، پیشگیری از برخی سرطان‌ها و افزایش باروری داشته و موثر در شناخت و حافظه باشد.
کد خبر: ۲۸۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس ، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذا‌ها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها سرشار از چربی‌های اشباع شده یا قند‌های افزوده هستند.
کد خبر: ۲۷۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲