بسیاری از انواع استرس ها می‌توانند باعث تشدید علائم بیماری لوپوس در افراد مبتلا به لوپوس شوند. تمرین تکنیک‌های مدیریت استرس ممکن است به شما در جلوگیری از عود بیماری در آینده کمک کند.
کد خبر: ۴۰۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
استرس بزرگترین عامل پیری زود هنگام است. سعی کنید که با انجام مدیتیشن و تمرینات تنفسی و ورزش و همچنین رژیم غذایی سالم، استرس را کنترل کنید.
کد خبر: ۴۰۷۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
خانه‌ی ما انگار بازار مسگر‌ها بود؛ از بس که همیشه شلوغ و پُر سر‌و‌صدا بود، اما یک روز صبح، در همین خانه‌ی پرهیاهو، از خواب بیدار شدم و احساس کردم چیزی درونم تغییر کرده است. گوش‌هایم پذیرای سکوت عجیبی بود
کد خبر: ۴۰۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
به گفته محققان مصرف روزانه حدود ۴۰ گرم شکلات تیره به مدت دو هفته، سطوح هورمون‌های استرس در افراد دارای استرس بالا را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۰۶۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
تمام محصولات کاکائو در جهان مقبولیت زیادی به دست آورده‌اند. در میان این محصولات، شکلات سرشار از فلاوانول است؛ ماده‌ای که در انگور، سیب، تمشک، حبوبات، چای سبز و ... نیز وجود دارد.
کد خبر: ۴۰۵۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
میزان اضطراب از زمان همه گیری کرونا افزایش یافته است و همین مسئله منجر به کمبود متخصصان روان شناس و زمان انتظار طولانی برای درمان شده است.
کد خبر: ۴۰۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
۵ نکته عجیب، اما طبیعی در مورد نوزاد که باید بدانید
کد خبر: ۴۰۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
عوارض استرس گاهی به حدی شدید می‌شوند که ممکن است باعث ایجاد بیماری‌های خطرناک شوند.
کد خبر: ۴۰۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
انجام کار‌هایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیت‌ها می‌توانند جزء کار‌های روزمره و عادی زندگی ما باشند.
کد خبر: ۴۰۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
بدترین نوع درد، درد مزمن است، چون حتی زمانی که شدید نیست، با پس زمینه طولانی مدت وجود دارد و قرار نیست محو شود.
کد خبر: ۴۰۲۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
احساس نگرانی، ترس یا عصبی بودن هر از گاهی برای اکثر افراد کاملا طبیعی است. این‌ها واکنش‌های معمولی به لحظات غیر معمول در زندگی روزمره هستند.
کد خبر: ۴۰۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
طوفان‌ها معمولاً نام‌های انسانی مانند «الکس»، «نایجل» و «سارا» دارند. کمیته‌ی طوفان در سازمان جهانی هواشناسی به‌عنوان زیرمجموعه‌ی سازمان ملل، در نشست سالانه خود لیستی از نام‌ها را برای طوفان‌های گرمسیری انتخاب می‌کند.
کد خبر: ۴۰۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
جواب‌های دانش‌آموزان به سوال یک معلم که «چرا موقع آزمون استرس می‌گیرید؟» در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شد
کد خبر: ۴۰۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
تحقیقات نشان داده استرس می‌تواند تاثیرات مخرب و جبران ناپذیری به بدن وارد کند.
کد خبر: ۴۰۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
محققان در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند فضانوردان در ایستگاه فضایی بین‌المللی اندکی کندتر از افراد روی زمین پیر می‌شوند. اما علت این امر چیست؟
کد خبر: ۴۰۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
جسم زرد: چیستی، آناتومی، عملکرد و بیماری‌های مرتبط
کد خبر: ۴۰۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
دیر پریود شدن یا به تعویق افتادن پریودی به دلایل زیادی غیر از بارداری اتفاق می‌افتد. علل شایع می‌تواند از عدم تعادل هورمونی تا شرایط پزشکی جدی متغیر باشد.
کد خبر: ۳۹۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
چه چیز‌هایی در مورد پیری وجود دارد که کسی به شما نمی‌گوید؟
کد خبر: ۳۹۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
با این استراتژی‌های کاهش استرس ، می‌توانید روز‌های استرس زا را با قدرت بیشتری پشت سر بگذارید و آسیب‌های جسمی و روحی ناشی از استرس را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۹۸۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
هنگامی که احساس استرس یا گیجی دارید؛ بدنتان کورتیزول ترشح می‌کند؛ کورتیزول اشتهای را افزایش می‌دهد و این باعث غذا خوردن استرس ی می‌شود.
کد خبر: ۳۹۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰