همه ما در مقطعی از زندگی‌مان با احساس ناامنی روبرو هستیم. این احساس، برای سنجش اینکه آیا سرمایه گذاری‌های ما برای ما موفقیت آمیز خواهند بود یا خیر، یک روش و احساس طبیعی است.
کد خبر: ۴۳۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
شوهرم موقع دیدن فوتبال خیلی استرس ی می‌شود و هیجان زیادی دارد. می‌ترسم یک بار سکته کند
کد خبر: ۴۳۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
دلایل زیادی وجود دارند که ما ممکن است در تغییر شغل تردید داشته باشیم، اما راه‌های زیادی برای مقابله با استرس ناشی از آن وجود دارد.
کد خبر: ۴۳۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
استرس باعث آزاد شدن نوعی هورمون به نام CORTISOL در بدن می‌شود
کد خبر: ۴۳۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
آیا استرس و اضطراب می‌تواند باعث کمر درد عصبی شود؟ علائم و نشانه‌های آن کدام است؟
کد خبر: ۴۳۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
در مطالعه‌ای دانشمندان به تأثیر موقعیت و جایگاه اجتماعی افراد بر انواع مختلف استرس های فردی و اجتماعی پرداخته‌اند.
کد خبر: ۴۳۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
مطالعات متعددی نشان می‌دهد که استرس بدن را پیر می‌کند. خوشبختانه یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد می‌توان روند بهبودی ناشی از پیری استرس را تنها طی چند روز معکوس کرد. به گفته دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه دوک، سن بیولوژیکی انسان‌ها و موش‌ها در پاسخ به اشکال مختلف استرس مانند جراحی، بیماری شدید و زایمان به سرعت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۴۳۵۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
افکار مربوط به ذهن انسان می‌توانند آگاهانه یا ناخودآگاه باشند این به این معنی است که گاهی با وجود اینکه جسم ما در مکانی قرار دارد؛ اما افکار ما در جای دیگری سیر می‌کنند. این نوع روان‌شناسی به نحوه دریافت اطلاعات از دنیای خارج و پردازش آن‌ها در دنیای درون ما و نحوه درک آن مربوط است.
کد خبر: ۴۳۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه ریحان طبیعت گرم و خشک دارد و بوی دل‌انگیز آن، آرام‌بخشی لطیف و معتدل است گفت: در منابع طب ایرانی از این گیاه برای رفع انسداد‌های عروق مغزی، تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی، تقویت معده، رفع نفخ و باد‌های غلیظ، درمان تنگی نفس و سرفه، و بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواعی از سردرد استفاده می‌شده است.
کد خبر: ۴۳۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
محققان موفق به شناسایی فرایندی شده‌اند که پیری ناشی از استرس را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۴۳۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
ممکن است دچار هیبت شدن فواید ذهنی داشته باشد که از جمله آن می‌توان به کاهش استرس و اضطراب اشاره کرد. کلتنر می‌گوید افرادی که شگفتی و هیبت را تجربه می‌کنند احساس خوشبختی و هدف داشتن بیش تری در زندگی خود پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۴۳۴۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
استرس با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است و همچنین باعث ضعیف شدن حافظه می‌شود. فرآیند به ظاهر ساده‌ای مثل نفس کشیدن می‌تواند اثرات بالقوه‌ای برای کاهش اضطراب داشته باشد
کد خبر: ۴۳۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
اگر استرس بر وجود شما بنشیند، می‌تواند منجر به تغییرات هورمونی نامطلوبی در بدن شما شود. مثلا باعث ممکن بی خوابی، گرسنگی سیری ناپذیر، افزایش وزن، و تجزیه‌ی کلاژن‌ها شود.
کد خبر: ۴۳۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرس ی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می‌روند و به طور کلی بی‌قرار و ناآرام هستند.
کد خبر: ۴۳۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
هر نفسی که فرو می‌رود ممد حیات است و، چون بر می‌آ‌ید مفرح ذات. ” این جمله نشان می‌دهد که او اگرچه پزشک نبوده، اما هفت قرن پیش به اهمیت تنفس و نقش آن در حیات و زندگی انسان آگاه بوده است؛ این نکته‌ای است که بسیاری از ما در قرن بیست و یکم، اهمیتی برای آن قائل نیستیم.
کد خبر: ۴۳۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
لرزش دست‌ها می‌تواند بدون علت یا به عنوان علامت بیماری زمینه‌ای رخ دهد. دست‌های لرزان یک علامت تهدید کننده زندگی نیست، اما می‌تواند در فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۴۳۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
هندوانه میوه‌ای خوشمزه و گواراست که برای سلامتی بدن مفید می‌باشد. این میوه فقط ۴۶ کالری در هر فنجان دارد، اما سرشار از ویتامین C، ویتامین A و بسیاری از ترکیبات گیاهی سالم است.
کد خبر: ۴۳۱۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
یکی از مشکلات استرس در محل کار این واقعیت است که این عامل پنهانی در شما نفوذ می‌کند، بنابراین زمانی که متوجه می‌شوید استرس دارید، دیگر نمی‌توانید به کار ادامه دهید. با این حال، ممکن است با تجزیه و تحلیل کار با کیبورد و ماوس توسط کارمندان، در مورد استرس مشکل ساز هشدار داد.
کد خبر: ۴۳۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
کارشناسان گفته اند که استرس ، مشکلات شناختی را بعد از ۴۵ سالگی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۰۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
برای مقابله با استرس بهتر است از روش‌های آرام بخش استفاده کنید.
کد خبر: ۴۳۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴