هرچند پیدا کردن ریشه‌های اضطراب توسط یک متخصص می‌تواند در درمان نگرانی‌های ما موثر باشد؛ اما در بسیاری از اوقات تغذیه ما منشاء مشکلات روحی ماست و خوراکی‌هایی هستند که می‌توانند به ما در مدیریت نگرانی‌ها کمک کنند
کد خبر: ۴۵۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
یک متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه یکی از مشکلاتی که برخی افراد از آن رنج می‌برند تعریق بیش از حد کف دست و پاست، گفت: در موارد شدید این موضوع فرد را در انجام کار‌های روزمره دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۴۵۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
در اینجا چند راه اثبات شده برای یافتن آرامش درونی و آرامش روانی وجود دارد.
کد خبر: ۴۵۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که ارتباط مستقیمی میان نوع غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن برخی از غذا‌ها می‌تواند به کاهش استرس بینجامد.
کد خبر: ۴۵۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
کد خبر: ۴۵۰۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
بارداری از حساس‌ترین دوران‌های زندگی انسان هاست. صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می‌تواند زمینه ساز بسیاری از اختلال‌های جسمی و روانی در سال‌های بعدی زندگی فرد باشد. به طوری که زمینه بسیاری ازاختلال‌های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد. سلامت روانی در دوران بارداری از مسائلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد.
کد خبر: ۴۵۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
چگونه والدین می‌توانند همزمان با حفاظت از خود در برابر فشار‌های مالی، از استرس کودکان درباره‌ی مسائل مالی نیز صیانت کنند؟
کد خبر: ۴۵۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
درد خیالی یا درد فانتوم، نوعی درد مزمن است که در افرادی که عضوی از بدنشان بریده شده یا آسیب دیده است، به وجود می‌آید. درد فانتوم معمولاً در اعضای پایینی بدن، به خصوص در پاها، اتفاق می‌افتد، ولی ممکن است در سایر بخش‌های بدن نیز رخ دهد.
کد خبر: ۴۴۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
دوران قاعدگی همیشه با مجموعه‌ای از عوارض جانبی آزاردهنده همراه است، حتی برخی از آن‌ها پیش از شروع دوره آغاز می‌شوند مانند PMS. در این دوراه و همچنین در طول دوره قاعدگی، خانم‌ها اغلب مملو از احساسات و عواطف ناخوشایند هستند- از گرفتگی و خستگی عضلات گرفته تا نوسانات خلقی، سردرد و حالت تهوع. البته ناگفته نماند که نفخ شدیدی هم در این دوره تجربه میشود. در واقع، علاوه بر اینکه تورمی در ناحیه شکم احساس میشود که به طور غیر مستقیم نشانه‌ای از شروع قاعدگی است (و باعث میشود به دنبال راحت‌ترین شلوارتان باشید)، افزایش وزن محدودی هم به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۴۴۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
بداخلاقی نوجوان ممکن است باعث شکست ارتباط با او شود، اما برقراری ارتباط با او می‌تواند کمک کننده باشد. به نظرات و حرف‌های او گوش داده و با او به صحبت بنشینید.
کد خبر: ۴۴۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
یک نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه امید از مغز انسان محافظت می‌کند، گفت: امیدوار بودن از مغز حفاظت و از استرس ، اضطراب و افسردگی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۴۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
تحقیقات جدید پژوهشگران حاکی از آن است که یک زن اسکاتلندی که مادر دو فرزند است، می‌تواند نقش کلیدی در تولید مسکن‌های مؤثرتر داشته باشد. این زن دارای ساختار ژنتیکی خاصی است که درد و استرس را احساس نمی‌کند.
کد خبر: ۴۴۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
اگر ناگهان متوجه شدید که میل شدیدی به خوردن چیپس سیب زمینی و دیگر غذا‌های نمکی دارید، دلیلش صرفا علاقمندی به خوراکی‌های خوش طعم نیست، بلکه باید به دنبال این باشید که شاید اتفاقی در بدن شما رخ می‌دهد. در واقع، میل به خوردن غذا‌های شور می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله، کم آبی، استرس ، PMS و ….
کد خبر: ۴۴۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
یکی از مباحث پرسروصدایی که در روان شناسی روز جهان مطرح شده، تروما‌ها و آسیب‌های بین نسلی است؛ یعنی تاثیر ترومای گذشتگان‌مان بر اخلاق و روان ما
کد خبر: ۴۴۷۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
یک مشاور تحصیلی با اشاره به توصیه‌هایی برای کنترل استرس شب امتحان دانش‌آموزان، درباره روش‌های مطالعه دقیق در ایام امتحانات توضیح داد.
کد خبر: ۴۴۷۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
اندازه‌گیری سطح یک هورمون استرس در مو می‌تواند احتمال ابتلاء به بیماری قلبی عروقی را پیش‌بینی کند.
کد خبر: ۴۴۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
مگسک یا مگس‌پران چشم گونه‌ای سایه‌های مزاحم در زجاجیه چشم هستند. زجاجیه مایع شفاف و بی‌رنگی است که فضای بین عدسی و شبکیه کره چشم را پر می‌کند.
کد خبر: ۴۴۵۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
چه کسی احتمال دارد اضطراب امتحان بگیرد؟
کد خبر: ۴۴۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
کاهو برگ قرمز یا کاهو فرانسوی قرمز یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین K است که به دلیل ظاهر زیبایی که دارد برای تزئین سالاد و غذا‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۴۴۵۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
آیا استرس می‌تواند باعث سردرد شود؟ بله؛ در واقع شایع‌ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است که به‌عنوان سردرد استرس ی نیز شناخته میشود.
کد خبر: ۴۴۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷