اگر می‌خواهید صورتی عضله‌ای با پوستی صاف و بدون چین و چروک داشته باشید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید ما پیشنهادات جالبی در این زمینه برایتان داریم نوشیدن آب نقش موثری در این زمینه ایفا میکند زیبایی صورت با نوشیدن آب چند برابر خواهد شد.
کد خبر: ۴۶۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
لذت بردن از دوش آب گرم بعد از یک روز سخت، تمام عوامل استرس زای ما را از بین می‌برد.
کد خبر: ۴۶۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
به‌کارگیری روش‌های کاهش استرس قبل از امتحان و توجه به نکاتی ساده، اما کلیدی از اهمیت خاصی برخوردار است.
کد خبر: ۴۶۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
به دلیل از بین رفتن توازن بدن. بدن ما قادر به ساختن آنتی اکسیدان است و ما می‌توانیم با مکمل‌ها و مواد غذایی سرشار از ویتامین تا حدی آن را تکمیل کنیم. اما برعکس آن نیز اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۴۶۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
شاید به خاطر بدخوابی همسرتان یا ناراحتی که از او دارید ترجیح بدهید تنهایی بخوابید، ولی فواید خوابیدن کنار همسر به قدری زیاد است که بهتر است عادت کنید همیشه وقت خوابیدن کنار هم باشید.
کد خبر: ۴۶۰۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
دستیابی به تعادل بین کار و زندگی برای مدیریت موثر استرس ، بسیار مهم است.
کد خبر: ۴۵۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
از علائم و تظاهرات فکری فرد دچار استرس ، عدم امکان تمرکز بر فکر یا کار خود می‌باشد که این خود باعث کاهش کارایی فرد و کاهش اعتماد به نفس و توانایی او می‌شود.
کد خبر: ۴۵۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که استرس خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی را افزایش می‌دهد و باعث کاهش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۴۵۷۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
یکی از این بهترین این گیاهان زیره سبز برای لاغری شکم است.
کد خبر: ۴۵۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
بسیاری از افراد در زمان استرس شدید وعده‌های پرکالری مصرف می‌کنند. در حالی که ممکن است بسیار بی‌ضرر به نظر برسد، اما دانشمندان کشف کرده‌اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش می‌دهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می‌شود. این تغییرات ما را به خوردن بیشتر سوق می‌دهد، میل ما به غذا‌های شیرین را تشدید میکند و در نهایت منجر به افزایش بیش از حد وزن می‌شود.
کد خبر: ۴۵۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
آیا دچار لکه بینی هستید، اما پریود نمی‌شوید؟ در این متن می‌گوییم چیکار کنید و چی بخورید تا پریودی شما منظم شود.
کد خبر: ۴۵۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
اینکه به طور معمول پیش از آغاز امتحانات پایان ترم دچار اضطراب شوید، امری عادی است و اتفاقاً میزان متعادلی از استرس به شما کمک میکند تا مطالعه‌ی موثرتری برای شرکت در امتحانات داشته باشید. اما گاهی نگرانی شما به حدی زیاد است که نشان می‌دهد دچار "سندرم وحشت از امتحانات پایان ترم" شده‌اید.
کد خبر: ۴۵۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
آیا تا به حال از آب نمک برای درمان عفونت واژن استفاده کرده اید؟ در این مطلب از آلامتو به مزایا و معایب درمان عفونت واژن در خانه با نمک اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۴۵۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
وقتی دچار استرس می‌شویم محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-فوق کلیه) نقش بسیار مهمی ایفا میکند.
کد خبر: ۴۵۶۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
پیشنهادات و توصیه‌های متخصصین در این زمینه چیست؟ می‌توانید با برخی روش‌های ساده چربی مو را از بین ببرید سرکه سیب، تخم مرغ، جوش شیرین و موز در این زمینه به شما کمک خواهند کرد در ادامه با روش تهیه ماسک برای موهایتان با این موادطبیعی آشنا شوید.
کد خبر: ۴۵۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
فصل امتحانات مدارس و دانشگاه‌ها می‌تواند با استرس هایی همراه باشد که گاهی آسیب زننده هستند.
کد خبر: ۴۵۵۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
استفاده از کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان فواید زیادی دارد و اگر این کار برایتان تبدیل به یک عادت شود می‌توانید از استرس تان کم کنید و احساس شادی و حال خوبتان را بیشتر کنید. اگر می‌خواهید بدانید چطور چنین چیزی ممکن است پس این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۴۵۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
کورتیزول، هورمون اصلی مسئول استرس در بدن، منجر به افزایش میل به قند می‌شود.
کد خبر: ۴۵۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
درحقیقت برای اولین دانشمندان در دهه ۱۹۸۰ دریافتند که درد جسمانی یک نتیجه زیستی-روانی-اجتماعی است. به بیانی دیگر، درد ترکیبی از استرس های فیزیکی، اجتماعی و روانی است - به این معنا که می‌تواند از فشار فیزیکی همراه با استرس مالی و بیماری‌های روانی بروز کند.
کد خبر: ۴۵۲۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
هورمون استرس موجود در مو ممکن است نشانگر خطر بالاتر بیماری قلبی عروقی باشد.
کد خبر: ۴۵۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱