ویتامین‌های گروه B در بسیاری از فرایند‌های حیاتی بدن نقش دارند. برای مثال، بدن با همین ویتامین‌ها می‌تواند انرژی موجود در مواد غذایی را آماده مصرف کرده، انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با تنظیم خلق‌وخو را تولید و حتی به سنتز DNA و RNA بپردازد
کد خبر: ۴۹۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۹۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
مصرف برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها ممکن است به کاهش استرس کمک کند. یک برنامه غذایی سالم غنی از فیبر و امگا ۳ و همچنین غذا‌های تخمیر شده، باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خو خواهد شد.
کد خبر: ۴۹۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
تاثیر خوراکی‌های ضد استرس را بر بدن بشناسید.
کد خبر: ۴۸۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
استرس و اضطراب سلامت دستگاه گوارش را به خطر می‌اندازد و باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست و بیماری التهابی روده می‌شود.
کد خبر: ۴۸۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
یکی از مهمترین رویداد‌های زندگی هر فرد، ازدواج و تشکیل زندگی مشترک است. در این میان فشار‌های عصبی و مشکلات پیش بینی نشده باعث می‌شود زوجین در این روز مهم از زندگی خود، اضطراب و استرس بالایی را تجربه کرده و از عروسی خود لذت نبرند.
کد خبر: ۴۸۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیک مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی بدون فرآوری بهترین راه حفاظت در برابر بیماری‌هایی ناشی از استرس اکسیداتیو می‌باشد.
کد خبر: ۴۸۶۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
یکی از مهمترین و اصلی‌ترین عوامل ناباروری در مردان، کاهش کیفیت اسپرم‌ها می‌باشد. اسپرم یا زامه، یاخته‌های جنسی در جانوران نر هستند که در انسان‌ها پس از سن بلوغ در غده‌های جنسی تولید می‌شود.
کد خبر: ۴۸۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
طبق تحقیقات جدید محققان، استرس بر تعامل مردان تاثیر بیشتری می‌گذارد.
کد خبر: ۴۸۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
طبق تحقیقات جدید محققان، استرس بر تعامل مردان تاثیر بیشتری می‌گذارد.
کد خبر: ۴۸۶۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
بسیاری از افراد در زمان استرس شدید وعده‌های پرکالری مصرف می‌کنند. در حالی که ممکن است بسیار بی‌ضرر به نظر برسد، اما دانشمندان کشف کرده‌اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش میدهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می‌شود. این تغییرات ما را به خوردن بیشتر سوق میدهد، میل ما به غذا‌های شیرین را تشدید میکند و در نهایت منجر به افزایش بیش از حد وزن می‌شود.
کد خبر: ۴۸۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۸۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
با وجود آن که استرس مزمن می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، اما هنوز هم به طور کامل مشخص نیست که آیا این استرس با سرطان مرتبط است یا خیر. مطالعات انجام شده تا به امروز نتایج ضد و نقیضی داشته اند.
کد خبر: ۴۸۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
اکثر ما مشکل خواب نداریم بلکه مشکل اضطراب و استرس داریم. تکنیک‌هایی را بیابید که برای شما مفید هستند خواه تمرکز حواس، یوگا و یا هر چیز دیگری باشد. این مهم است که استرس را از بین ببرید.
کد خبر: ۴۸۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
در طب سنتی گلاب طبیعت گرمی دارد و برای رفع استرس بسیار مفید و آرام‌بخش خوبی است و تقویت‌کننده اعصاب است.
کد خبر: ۴۸۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
محققان دریافتند روز‌هایی که گرمای شدید با ذرات ریز آلودگی هوا ترکیب می‌شود، می‌تواند خطر حمله قلبی کُشنده را در افراد دو برابر کند.
کد خبر: ۴۸۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
استرس نقش مهمی در بروز و تشدید بیماری‌ها ایفا میکند؛ وقوع استرس به ویژه استرس مزمن، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامتی افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
یک تیم تحقیقاتی به رهبری محققان بیمارستان مک لین، در مطالعه اخیر خود، ژن‌های بیان شده در ۵۷۵ هزار سلول مغزی منفرد در افراد مبتلا به اختلالات افسردگی عمده (MDD) و استرس پس از سانحه (PTSD) را تجزیه و تحلیل کرده و به بینش‌های جدیدی در رابطه با مکانیسم‌های پشت پاسخ استرس در مغز دست یافته اند.
کد خبر: ۴۷۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می‌شود.
کد خبر: ۴۷۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
گرما به بدن شما استرس وارد میکند و زمانی که بدن شما استرس دارد، برای مقابله با سایر موارد مانند بیماری‌های قلبی یا تنفسی با مشکل روبه‌رو می‌شود.
کد خبر: ۴۷۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳