مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۵۴۵۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روز‌های سرد زمستانی می‌شوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
کد خبر: ۵۴۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
استرس به این دلیل که با مهارت‌های حل مسأله همراه است، نسبت به اضطراب کنترل‌پذیرتر است. اما اضطراب قابل کنترل نیست و گاه ممکن است شما مجبور شوید به متخصص مراجعه و دارودرمانی را شروع کنید.
کد خبر: ۵۴۵۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن کمک میکند تا استرس را مدیریت کند و به طور بالقوه از بروز بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب جلوگیری میکند.
کد خبر: ۵۴۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روز‌های سرد زمستانی می‌شوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
کد خبر: ۵۴۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که باکتری موجود در غذا‌های تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۴۴۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
استرس یک پاسخ جسمی و روانی طبیعی بدن به حوادث روزمره زندگی است، بعضی از این حوادث کوچک و جزئی هستند و نگرانی زیادی در ما ایجاد نمیکنند، اما برخی دیگر نگرانیهای بزرگی هستند که روی جنبههای مختلف زندگی ما تاثیر میگذارند که می‌تواند اثرات منفی و جدی روی جسم و روان داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
فکر کردن در مورد بالا رفتن سن یکی از عوامل اصلی استرس برای افراد است که معمولا با دیدن نشانه‌های آن در جسم افزایش پیدا میکند و اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید، باید با خودتان مهربان‌تر باشید و بدانید که شما تنها نیستید.
کد خبر: ۵۴۴۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
آدم‌های زیادی دوروبرمان زندگی می‌کنند که مرتب دلشوره دارند. همین باعث بهم خوردن امنیت فکری شان شده و روی مسائل جزئی و حساس زندگی خود تمرکز ندارند.
کد خبر: ۵۴۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
آدم‌های زیادی دوروبرمان زندگی می‌کنند که مرتب دلشوره دارند. همین باعث بهم خوردن امنیت فکری شان شده و روی مسائل جزئی و حساس زندگی خود تمرکز ندارند.
کد خبر: ۵۴۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذا‌های چرب در دوره‌های استرس زا می‌تواند بهبودی بدن از اثرات استرس را مختل کند.
کد خبر: ۵۴۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
به جای استفاده از دارو‌های شیمیایی می‌توانید از آنتی بیوتیک‌های طبیعی استفاده کنید. این محصولات تاثیرات مهمی بر کاهش عفونت‌های بدن میگذارند همچنین می‌توانند سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنند. سرکه سیب، اسانس پونه کوهی، عسل، سیر، چای سبز و عصاره زنجبیل، هسته گریپ فروت، گون و لیموترش از بهترین آنتی بیوتیک‌های سالم به شمار می‌روند.
کد خبر: ۵۴۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
یک روانپزشک گفت: کم تحرکی در طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می‌توانید روزانه آن‌ها را احساس کنید.
کد خبر: ۵۴۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
لاکتوباسیلوس، باکتری موجود در ماست و همچنین غذا‌های تخمیر شده، می‌تواند به بدن در مدیریت استرس کمک کند و ممکن است به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۵۴۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
دیابت بیماری مزمنی است که یا هنگامی به وجود می‌آید که لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی‌کند یا زمانی که بدن نمی‌تواند به طور مؤثر از انسولین تولید شده استفاده کند. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم میکند و کمبود آن می‌تواند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
فوق تخصص آنکولوژی، هماتولوژی و پیوند مغز استخوان در مرکز درمان جهاددانشگاهی قزوین با بیان اینکه استرس منشأ بسیاری از سرطان‌هاست، گفت: باید خود را از استرس های اجتماعی دور نگه داریم چراکه استرس سیستم ایمنی را ضعیف میکند و سبب فعال شدن سلول‌های سرطانی می‌شود.
کد خبر: ۵۴۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
به گفته کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین، سلامت روان خانواده، متأثر از سلامت روان تمام اعضای آن است و در این میان، بانوان با ایفای نقش مهم همسر و مادر، در تأمین سلامت روان خانواده، بسیار مؤثر هستند.
کد خبر: ۵۳۹۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
طبق یک پژوهش جدید خلق‌وخوی منفی در افراد معتاد به کار ممکن است نشان‌دهنده افزایش سطح استرس روزانه در آن‌ها باشد.
کد خبر: ۵۳۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
باب اسفنجی کارتون مورد علاقه اکثر کودکان است و در بین مردم نیز بسیار محبوب است، اما تئوری‌هایی راجب این انیمیشن وجود دارد که شمارا شوکه خواهد کرد.
کد خبر: ۵۳۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
محققان اتریشی شواهدی یافته‌اند که نشان می‌دهد کنفرانس‌های ویدئویی بیشتر از جلساتی که در محل کار برگزار می‌شوند، برای مغز استرس زا هستند. محققان می‌گویند میزان خستگی در درجه اول به یک چیز بستگی دارد. راز این خستگی مفرط چیست؟
کد خبر: ۵۳۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷