طبق تحقیقات جدید به دست آمده در آغوش گرفتن می‌تواند به کاهش استرس بانوان کمک کند. طبق تحقیقات جدید به دست آمده در آغوش گرفتن می‌تواند به کاهش استرس بانوان کمک کند.
کد خبر: ۵۸۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
ایستاده غذا خوردن معمولا با سریع‌تر خوردن همراه است. تند تند غذا خوردن هم باعث می‌شود هوای بیشتری با غذا ببلعید که باعث نفخ خواهد شد.
کد خبر: ۵۸۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
آشنایی با ۴ مدل راهبرد مقابله‌ای انسان‌ها در شرایط استرس زا و اینکه هر کدام چه مزایا و معایبی دارد
کد خبر: ۵۸۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
مدتی بود که متخصصان فکر می‌کردند دلیل اپیدمیک شدن چاقی ساده باشد: دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی تحرک و یکجا نشینی = اضافه وزن و چاقی. اما به تازگی مشخص شده دلایل پشت اضافه شدن وزن شامل مواردی بیش از این‌ها است.
کد خبر: ۵۸۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
استرس چیزی است که در بیماران سرطانی اجتناب‌ناپذیر است. درنتیجه برای محققان مهم است که متوجه شوند چگونه بر ما اثر می‌گذارد. آن‌ها با بررسی موش‌های آزمایشگاهی دریافتند که این حیوانات تحت استرس دو تا چهار برابر بیشتر در خطر مستاستاز یا گسترش سرطان قرار دارند.
کد خبر: ۵۸۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
برای رسیدن به شادی و از بین بردن استرس هایی که هر روز روی سرتان آوار می‌شود، چه راه‌هایی را امتحان کرده‌اید؟ قرص‌خور هستید یا دنبال یوگا و... رفته‌اید؟
کد خبر: ۵۸۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
همه ما در کار و زندگی خویش با چالش‌های متفاوتی روبرو می‌شویم، ولی بنا به گفته «جیمز آلن» یکی از نویسندگان انگلیسی «هر چه قدر انسان با مشکلات بیشتری دست و پنجه نرم کند از موفقیت بیشتری برخوردار می‌شود و قدرت تاثیرگذاری بیشتری هم روی دیگران خواهد داشت به شرطی که بهترین واکنش را در مقابل مشکلات از خودش نشان دهد.» در نتیجه ما باید به دنبال پیدا کردن راهکار‌هایی برای رویارویی با مشکلات و بحران‌های زندگی باشیم.
کد خبر: ۵۸۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
سندرم استرس پس از سانحه یا «پی‌تی‌اس‌دی» اختلالی است که برخی افراد پس از مشاهده یا تجربه یک واقعه تلخ به آن دچار می‌شوند. از علامت‌های این اختلال می‌توان به اجتناب فرد از محرک‌هایی که آن واقعه را تداعی می‌کنند، خاطرات مزاحم که زندگی روزمره و الگوی خواب را مختل می‌کنند، نوسانات خلقی و تغییرات رفتاری اشاره کرد.
کد خبر: ۵۸۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
از آنجا که معمولا همه اعضای خانواده از اتاق نشیمن استفاده می‌کنند، ایجاد یک فضای سازگار با تمام افراد خانواده می‌تواند دشوار باشد. اتاق نشیمن مکانی برای استراحت است و زمانی که هیچ چیز در جای خود قرار نداشته باشد و بی‌نظمی در این مکان حکمفرما شود، ناخودآگاه استرس محیط افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۵۸۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
در میان مردم هندوستان گیاهی باستانی برای مشکلات خواب و استرس استفاده می‌شود که در حال حاضر مکمل‌های گیاهی آن در داروخانه‌های این کشور و بسیاری از کشور‌های دیگر یافت می‌شود.
کد خبر: ۵۸۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
عناب سرشار از پتاسیم است که تولید سلول‌های ایمنی را تقویت می‌کنند و سرعت خنثی سازی ترکیبات مضر توسط این سلول‌ها را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۵۸۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
در میان مردم هندوستان گیاهی باستانی برای مشکلات خواب و استرس استفاده می‌شود که در حال حاضر مکمل‌های گیاهی آن در داروخانه‌های این کشور و بسیاری از کشور‌های دیگر یافت می‌شود.
کد خبر: ۵۷۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
شوک‌های منفی روحی، آثار طولانی مدتی را به شکل تغییرات اپی ژنتیکی منفی بر جای می‌گذارند.
کد خبر: ۵۷۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
در این مقاله با فواید و خواص شاتوت، خرما، چای سیاه و تخمه آفتابگردان آشنا خواهید شد. فواید و خواص خوراکی‌های مشکی شاید میوه‌ها و خوراکی‌های تیره و سیاه به اندازه غذا‌های خوشرنگ و لعاب وسوسه‌کننده نباشند، اما هر کدام از آن‌ها خواص خوبی برای شما دارند.
کد خبر: ۵۷۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
یک روانپزشک گفت: اضطراب و افسردگی از نشانه‌های استرس است و استرس می‌تواند موجب تحریک‌پذیری و پرخاشگری در افراد هم بشود.
کد خبر: ۵۷۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
برخی استرس ها خوشایند و لذت بخش هستند مانند ازدواج، فرزند آوری و … و برخی دیگر می‌توانند منجر به روان تنی شوند.
کد خبر: ۵۷۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
آلودگی هوا موجب اضطراب است و اضطراب هم میزان انجام رفتار غیراخلاقی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۷۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
امروزه استفاده از شبکه‌های اجتماعی میان دانش آموزان رواج زیادی پیدا کرده است. همچنین افزایش آمار خودکشی نیز در میان رده سنی دانش آموز روز به روز در حال افزایش است. محققان افسردگی و استرس ناشی از حضور در شبکه‌های اجتماعی را مهمترین عوامل تمایل به خودکشی در این سنین میدانند.
کد خبر: ۵۷۱۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
امروزه با توجه به تغییر سبک زندگی در جوامع؛ زندگی مردم مملو شده از انواع تنش‌های روانی و استرس که بسیار آزار دهنده است و پیامد‌های خطرناکی را برای فرد در پی دارد. ابتلا به استرس هرچند خفیف باز هم اجتناب ناپذیر است و هرکسی ممکن است تحت تاثیر آن قرار بگیرد؛ اما در این مطلب شما را با روش‌هایی برای کنترل و درمان استرس آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۷۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
استرس مزمن بدن شما را تجزیه می‌کند و باعث ایجاد بیماری می‌شود.
کد خبر: ۵۷۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰