تحقیقات نشان می‌دهند که مردان و زنان هنگام مواجهه با استرس ، واکنش‌های متفاوتی از خود نشان می‌دهند. مردان هنگام مواجهه با شرایط تنش‌زا، در حالت دفاعی یا به گفتار دیگر گریز قرار می‌گیرند؛ در حالی که زنان به طور معمول به سراغ سازگاری با شرایط و درمان می‌روند.
کد خبر: ۶۰۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
۲ هفته به روز برگزاری آزمون سراسری باقی مانده و برخی داوطلبان روز‌های پایانی را با استرس می‌گذرانند، مشاوران آموزشی معتقدند که راهکارهایی برای کاهش استرس داوطلبان وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۶۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
یک روانشناس و مدرس دانشگاه گفت: زمانی که سطح استرس و اضطراب از حد نرمال بالاتر رود، مغز یک فرمان می‌دهد که یک اتفاق غیرمعمول در حال رخ دادن است.
کد خبر: ۶۰۶۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
مراقبت از سلامت روانی و عاطفی شما به اندازه مراقبت از سلامت جسمانی مهم است، بنابراین مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید و زمانی را برای استراحت و رهایی از استرس اختصاص دهید.
کد خبر: ۶۰۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
مراقبت از سلامت روانی و عاطفی شما به اندازه مراقبت از سلامت جسمانی مهم است، بنابراین مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید و زمانی را برای استراحت و رهایی از استرس اختصاص دهید.
کد خبر: ۶۰۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
ابرو‌ها نه‌تن‌ها چهره را زیبا نشان می‌دهند، بلکه از ورود قطرات آب به چشم و همچنین ورود نور مستقیم به خورشید جلوگیری میکنند. اگر دچار ریزش ابرو هستید، می‌توانید با چند روش خانگی جلوی این ریزش را بگیرید.
کد خبر: ۶۰۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
بر اساس مطالعات و راهنمایی‌های پزشکی، به طور عمومی در نظر گرفتن سابقه حمله قلبی در اقوام خونی به عنوان عامل ریسک میتواند در سنین میانسالی تا پیرسالی معتبر باشد
کد خبر: ۶۰۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
غذای تند طرافداران زیادی خصوصا در کشور‌های چین و هند دارد و همچنین خوردن این غذا‌ها فواید باوردنکردنی برای سلامت بدن انسان دارد.
کد خبر: ۶۰۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
سیاه‌دانه خواص زیادی برای سلامت موها و تقویت آنها دارد؛ در این مطلب ضمن پرداختن به خواص روغن سیاه‌دانه روی سلامت و کاهش ریزش مو، راهکارهایی را برای درمان ریزش مو با روغن سیاه‌دانه ارائه کرده‌ایم.
کد خبر: ۵۹۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید.
کد خبر: ۵۹۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
آرتروز مشکلی است که باعث می‌شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید و فرد دچار مشکلاتی اعم از دردِ مفصل، ورم و سفتی نواحی خاصی از بدن شود
کد خبر: ۵۹۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
محققان موسسه روان‌پزشکی ماکس پلانک آلمان بررسی کرده‌اند که چگونه هورمون‌های استرس بر رشد اولیه سلول‌های مغزی در قشر مغز جنین تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۵۹۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
اینفوگرافیک/ غلبه بر استرس با پنج راهکار ساده!
کد خبر: ۵۹۱۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
از خواص درمانی دارچین چه میزان اطلاع دارید این چاشنی در چه زمینه‌هایی مفید است توصیه‌های متخصصین طب سنتی برای استفاده از این ادویه به چه صورت است چه امراض و عارضه‌هایی با استفاده از دارچین قابل درمان هستند. آیا می‌توانیم برای درمان سرماخوردگی از دارچین کمک بگیریم.
کد خبر: ۵۹۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
یوگا در بارداری میتواند موجب تامین و افزایش سلامت شما باشد. بسیاری از خانم‌ها تصور میکنند که نمیتواند در دوران بارداری ورزش کنند و ورزش کردن در این ایام موجب آسیب رساندن به جنین خواهد شد.
کد خبر: ۵۹۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
” خنده بر هر درد بی درمان دواست “. ما تاکنون بار‌ها با این جمله را شنیده‌ایم و چه بسا از آن هم استفاده کرده باشیم.
کد خبر: ۵۸۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
اضطراب و استرس و افسردگی که خیلی راحت درباره شان حرف می‌زنیم و اتفاقا بین افراد زیاد هم شده، به هر دلیل که باشد، اگر رفع نشود میتواند سلامت روان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۸۷۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
گیاهان آپارتمانی علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارند که یکی ازاین ویژگی‌ها ضد استرس بودن آنها است. پس در هنگام خرید به ویژگی آنها بیشتر دقت کنید.
کد خبر: ۵۸۷۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
ما در لحظه‌ای که متولد می‌شویم لمس باعث آرامش مان می‌شود. برای مثال، می‌توان به تاثیر گرفتن دست یکی از عزیزان مان اشاره کرد. شما می‌توانید این کار را با قرار دادن دست راست بالای قلب خود و دست چپ روی شکم تان تکرار کنید که باعث می‌شود سطح کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن تان کاهش یابد.
کد خبر: ۵۸۶۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
طبق تحقیقات جدید به دست آمده در آغوش گرفتن میتواند به کاهش استرس بانوان کمک کند.
کد خبر: ۵۸۶۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱