هوش هیجانی توانایی درک، مدیریت احساسات، روش‌هایی برای کاهش استرس و برقراری ارتباط موثر است و معمولا با چهار ویژگی تعریف میشود.
کد خبر: ۶۸۸۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می‌کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه‌هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد.
کد خبر: ۶۸۸۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
تغییر از محیط آشنا به محیط جدید با دوستان، معلمان و مقررات جدید می‌تواند احساس ناامنی و اضطراب را در کودکان و نوجوانان ایجاد کند؛ والدین چه کنند؟
کد خبر: ۶۸۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
یک سوال بحث برانگیز مدتهاست دانشمندان برجسته جهان را دچار اختلاف کرده است: آیا استرس می‌تواند باعث سرطان شود؟ برخی از کارشناسان سرطان اکنون می‌گویند شواهد در حال ظهور در مورد تأثیر استرس بر بدن به این معنی است که "تعجب آور نیست" اگر ارتباطی بین این دو وجود داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سگ‌ها می‌توانند تشخیص دهند که آیا ما استرس داریم یا آرام هستیم! به نظر می‌رسد که این بازخورد حسی بر احساسات سگ‌های خانگی تأثیرگذار است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سگ‌ها می‌توانند تشخیص دهند که آیا ما استرس داریم یا آرام هستیم! به نظر می‌رسد که این بازخورد حسی بر احساسات سگ‌های خانگی تأثیرگذار است.
کد خبر: ۶۸۷۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
آیا قهوه فقط یک نوشیدنی انرژی‌زا است؟ یا شاید رازی پنهان در فنجان قهوه وجود دارد که می‌تواند به آرامش ما کمک کند؟
کد خبر: ۶۸۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
ریزش مو یکی از علائم متعددی است که می‌تواند در اثر استرس طولانی مدت ایجاد شود.
کد خبر: ۶۸۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
استرس یک مشکل واقعی در محل کار است و در حالی که برخی از مشاغل استرس زاتر از سایر کار‌ها هستند، اکثر افراد ممکن است در کار خود با این موضوع مواجه شوند. پر استرس ترین مشاغل لزوماً پردرآمدترین مشاغل نیستند.
کد خبر: ۶۸۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
استرس یک مشکل واقعی در محل کار است و در حالی که برخی از مشاغل استرس زاتر از سایر کار‌ها هستند، اکثر افراد ممکن است در کار خود با این موضوع مواجه شوند. پر استرس ترین مشاغل لزوماً پردرآمدترین مشاغل نیستند.
کد خبر: ۶۸۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذا‌های پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند.
کد خبر: ۶۸۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذا‌های پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند.
کد خبر: ۶۸۵۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
محققان دستگاهی ارزان و دقیق با نانوذرات ساخته‌اند که امکان آزمایش استرس در خانه را فراهم می‌کند. محققان دستگاهی ارزان و دقیق با نانوذرات ساخته‌اند که امکان آزمایش استرس در خانه را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۶۸۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
یک مطالعه چینی که توسط دانشگاه شانگهای انجام شد و به طور خاص به موسیقی کلاسیک یا آنچه "موسیقی طبقه تحصیل کرده" می‌گویند، نقش مثبت آن را در آرام کردن اعصاب و کاهش سطح استرس و اضطراب تایید کرد.
کد خبر: ۶۸۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
افرادی که قلب‌شان کندتر می‌زند، عمر طولانی‌تری نسبت به کسانی که قلب‌شان تندتر می‌زند، دارند.
کد خبر: ۶۸۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
استرس محرک و تقویت کننده درد است. در پاسخ به استرس ، انتقال دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها آزاد میشوند. این فرآیند‌ها در مثلث تنش رخ می‌دهد: نواحی سر، گردن و شانه.
کد خبر: ۶۸۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
مطالعه‌ای در دانشگاه ایالتی میشیگان نشان داده است که دارونماهای غیرفریبنده، یا دارونماهایی که افرادی که آنها را مصرف می‌کنند کاملا در جریان دارونما بودن آن هستند، به طور موثر استرس را مدیریت کرده است.
کد خبر: ۶۸۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
شما می‌توانید با این نوشیدنی معروف استرس خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۷۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
تریلیون‌ها میکروارگانیسم مانند باکتری در دستگاه گوارش شما زندگی می‌کنند. هورمون‌های استرس و پاسخ‌هایی مانند التهاب.
کد خبر: ۶۷۸۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
قرار ملاقات می‌تواند استرس زا باشد، به خصوص زمانی که برای اولین بار با نامزد خود بیرون می‌روید یا قرار مصاحبه مهمی برای استخدام دارید.
کد خبر: ۶۷۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
اثر استرس شغلی می‌تواند فراتر از عصبی شدن و حس ناخوشایند آغاز هفته باشد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس شغلی می‌تواند روی قلب نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۷۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱