مدیریت روابط اجتماعی کار آسانی نیست. ما اغلب درگیر توضیح رفتار‌ها و تصمیمات خود به دیگران هستیم. اما در برخی موارد لزومی ندارد به دیگران توضیح دهید. در ادامه ۸ موردی را بررسی می‌کنیم که بر اساس علم روانشناسی، توضیحی برای آن‌ها به دیگران بدهکار نیستیم. دانستن این موارد به شما کمک می‌کند مرز‌های خود را مشخص کنید و روابط سالم تری داشته باشید.
کد خبر: ۶۱۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
کباب ترش تابه‌ای یکی از روش‌های پخت کباب تابه‌ای است که طی آن کباب با سسی مخلوط از گردو، رب انار، سیر و پیاز طبخ میشود و طعم بی‌نظیری دارد.
کد خبر: ۶۱۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
سیر (Allium sativum) سبزی‌ای است که از زمان‌های قدیم به‌عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار می‌گرفته است. طرفداران این روش درمانی بر این باورند که مصرف سیر به عنوان غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکمل‌های غذایی می‌تواند به درمان فشار خون بالا یا جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا کمک کند.
کد خبر: ۶۱۴۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذا‌ها منجر به افسردگی میشود و مصرف برخی دیگر می‌تواند این شرایط را کنترل کند.
کد خبر: ۶۱۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی میشود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرورزمان، این آسیب می‌تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می‌گویند. وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم میشود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می‌گیرد و این در نهایت می‌تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود.
کد خبر: ۶۱۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
دریافت ترکیب درستی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک می‌کند که ما را متعادل نگهدارند.
کد خبر: ۶۱۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
رییس هیات کشتی خوزستان تاکید کرد: استان خوزستان قطب کشتی فرنگی ایران است و حضور یک سرمربی از این استان در رده‌های مختلف تیم‌های ملی کشتی فرنگی حق این استان است.
کد خبر: ۶۱۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
رئیس قوه قضاییه گفت: ما مسئولان قضایی عهده‌دار مسئولیتی خطیر و تکلیفی سنگین هستیم؛ لذا باید خیلی مراقبت کنیم و گاهی ناچاریم از یک امر مباح نیز اجتناب کنیم.
کد خبر: ۶۱۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
وزیر کشور گفت: غالب بانوان عفاف و حجاب را راعایت می‌کنند و خود را متعهد می‌دانند. تعداد اندکی هستند که رعایت نمی‌کنند.
کد خبر: ۶۱۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
سرمربی تیم ملی والیبال ایران پس از ورود به تهران گفت: یک هدف بزرگ داریم و آن کسب سهمیه المپیک است، روی آن متمرکز هستیم و آن را به دست می‌آوریم.
کد خبر: ۶۱۴۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
دونر مرغ یکی از غذا‌های خوشمزه و ساده است که خیلی راحت و سریع آماده و درست میشود و می‌توان از آن به عنوان یک میان وعده سالم و مقوی و یا یک پیش غذای خوش طعم استفاده کرد.
کد خبر: ۶۱۴۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
به تازگی شایعه‌ای منتشر شد که قرار است علی دایی در پایان فصل جای اوسمار ویرا را بگیرد و سرمربی پرسپولیس شود. خوشبختانه دایی این داستان را تکذیب کرد.
کد خبر: ۶۱۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
پیش دیابت همیشه نشانه‌های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از ۱ نفر از هر ۳ بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستند، اما هیچ اطلاعی از وضعیت خود ندارند.
کد خبر: ۶۱۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
وزیر کشور از نیرو‌های فراجا از اجرای طرح نور توسط پلیس قدردانی کرده و آن را در راستای عمل به مطالبه عمومی جامعه دانست.
کد خبر: ۶۱۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
ماسک آب برنج برای زیبایی و جوانی پوست صورت به‌خصوص برای بستن کوچک کردن منافذ باز پوست در کشور‌های خاور دور و شرق آسیا بسیار استفاده میشود و نتیجه‌بخش نیز هست.
کد خبر: ۶۱۳۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
مهاجم ایرانی رم گفت جالوروسی با وجود شکست تلخ خانگی برابر بولونیا به راهش تا پایان فصل با قدرت ادامه خواهد داد.
کد خبر: ۶۱۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
با وجود نوسانات اقتصادی، مشکلات معیشتی، تورم، مشکلات اجتماعی و دیگر مشکلات در کشور، چگونه می‌توان سلامت روانی اجتماعی را تامین کرد و از افراد نیز خواست که برای حفظ سلامت روان خود و خانواده‌شان تلاش کنند؟
کد خبر: ۶۱۳۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
در دیدار رئیس مجلس سنای پاکستان
رئیس جمهور با تاکید بر اینکه جمهوری اسلامی ایران مانعی برای گسترش روابط با پاکستان ندارد، خاطرنشان کرد: ما منافع متقابل را در توسعه روابط و گسترش همکاری‌های فیمابین می‌دانیم و ناراحتی دیگران از تقویت مناسبات ایران و پاکستان برای ایران اهمیتی ندارد.
کد خبر: ۶۱۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف توت‌ها می‌تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که محرک بسیاری از بیماری‌ها است و مصرف توت را با سودمندی و محافظت از نواحی خاصی از بدن، از جمله میکروبیوتای روده، سیستم عصبی، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی مرتبط دانسته اند.
کد خبر: ۶۱۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
خوردن غذا‌های شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقه‌ای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.
کد خبر: ۶۱۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴