غذا‌های سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۱۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه جندی شاپور اهواز معتقد است، مصرف نوشیدنی‌هایی مانند شیر و آب میوه اهمیت دارد، اما هیچکدام از این نوشیدنی‌ها جای آب را نمی‌گیرد.
کد خبر: ۶۱۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
لعاب دار کردن قورمه سبزی، اما چند نکته مهم وجود دارد تا قورمه سبزی جا افتاده و رستورانی شود که در این بخش شما می‌توانید با رعایت کردن آن‌ها یک قورمه سبزی درجه یک رستورانی داشته باشید و برای مهمانی استفاده کنید.
کد خبر: ۶۱۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
جوجه کباب از تکه‌های مرغ که معمولاً ران یا سینه مرغ هستند، تهیه می‌شود. این تکه‌ها را به دلخواه با زعفران، پیاز، سیر، آب لیمو ، ماست و ادویه‌های مختلف مزه دار میکنند و سپس کباب میکنند. جوجه کباب را می‌توان به صورت کبابی روی منقل، در فر یا حتی در تابه تهیه کرد.
کد خبر: ۶۱۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
مرغ زعفرانی یکی از انواع روش‌های پخت مرغ است که طی آن مرغ با زعفران، پیاز و نمک پخته می‌شود و طعم بی‌نظیر و متفاوتی دارد.
کد خبر: ۶۱۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
دمنوشی هست که می‌توان به عنوان جایگزین چای سیاه نوشید و علاوه بر طعم خوبش خواصی دارد که طب سنتی نوشیدن آن را بسیار توصیه می‌کند.
کد خبر: ۶۱۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه جندی شاپور اهواز معتقد است، مصرف نوشیدنی‌هایی مانند شیر و آب میوه اهمیت دارد، اما هیچکدام از این نوشیدنی‌ها جای آب را نمی‌گیرد.
کد خبر: ۶۱۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آب لیمو های سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آب لیمو های به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
کد خبر: ۶۱۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آب لیمو های سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آب لیمو های به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
کد خبر: ۶۱۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
مائوریسیو پوچتینو از قهرمانی در ومبلی به عنوان رویای مربیگری‌اش یاد کرد.
کد خبر: ۶۱۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
آیا اغلب در سمت چپ شکم احساس خستگی و ناراحتی می‌کنید، این‌ها ممکن است نشانه‌ای از بروز مشکلاتی برای کبد یا چرب شدن آن باشد. اما در مراحل ابتدایی شاید بتوان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه مصرف قرص از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۱۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
آیا سالاد رژیمی هم چاق کننده است؟
کد خبر: ۶۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
امروز قصد داریم چند ترفند جالب برای استفاده مجدد از جوراب‌های قدیمی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۱۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
چگونه سس جوجه کباب درست کنیم؟
کد خبر: ۶۱۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
روش‌های بسیار زیادی برای پاک کردن این لکه‌ها وجود دارد که به آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۱۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
فصل‌های گرم سال تغییرات سبک زندگی را به همراه دارد که سلامت روده ما را با چالش‌هایی مواجه می‌کند. این نوشیدنی‌ها را برای بهبود سیستم گوارش در روز‌های گرم امسال امتحان کنید.
کد خبر: ۶۱۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
مصرف سبزیجات نشسته و آلوده سبب ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌شود بنابراین شستشوی صحیح و ضد عفونی کردن سبزیجات برای سلامتی اعضای خانواده اهمیت فراوانی دارد. برخی از افراد برای شستشو و ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه‌ها از روش‌های غلطی استفاده میکنند و سلامت خود و خانواده‌شان را به خطر می‌اندازند.
کد خبر: ۶۱۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
این ۱۴ مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.
کد خبر: ۶۱۰۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بهترین تدبیر جهت پاکسازی بدن در فصل بهار، رعایت برنامه غذایی متناسب با این فصل است اظهار کرد: با توجه به افزایش گرمی هوا در این فصل توصیه می‌شود غذا‌هایی مانند میوه ها، سبزیجات، سالادها، حبوبات، انواع سوپ و آش‌های حاوی سبزیجات تازه مصرف شود که غذاییت کمتر و حجم بیشتر داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
بسیاری از مردم برای تسکین حساسیت‌های فصلی خود به آنتی‌هیستامین‌های موجود در داروخانه روی می‌آورند. درصورتی که به راحتی می‌توان با به‌کارگیری درمان‌های طبیعی، این علائم را بهبود بخشید.
کد خبر: ۶۱۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹