نشستن طولانی مدت بلاهای زیادی سر سلامت شما میآورد.
کد خبر: ۶۱۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن میتواند مضرات زیادی هم داشته باشد چرا که این نوع غذاها برای خوشمزهتر شدن در فرایند فراوری با روغن و نمک فراوان مزهدار میشوند.
کد خبر: ۶۱۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
در افراد دارای چشمهای سبز و روشنتر، میزان رنگدانههای جذبکنندهی نور کمتر است و همین عاملی است که خطر ابتلا به سرطان چشم را افزایش میدهد. سالانه ۲۵۰۰ نفر در ایالات متحده امریکا به این بیماری مبتلا میشوند.
کد خبر: ۶۱۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایینتر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آنها حدود شش دقیقه سریعتر کار میکند.
کد خبر: ۶۱۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
بدن ما به طرز شگفت انگیزی باهوش است، به طوری که زمانی که رو به راه نباشد، بسیاری از اوقات، با دادن سرنخهایی ظریف تلاش میکند ما را از حال خود باخبر کند. از ناراحتیهای جزئی گرفته تا علائم واضح تر، این سیگنالها نشانههای ارزشمندی دربارهی سلامت کلی ما هستند. در ادامه از برخی روشهایی خواهیم گفت که ممکن است بدن مان با آنها تلاش کند به ما بگوید که به مشکلی دچار شده است.
کد خبر: ۶۱۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
رشد جمعیت و فرزندآوری در ایران در حال تبدیل شدن به مسئلهای مهم است. ولی ریشه این مشکل در رفتار یا انگیزههای نادرست خانوادهها و جوانان نیست.
کد خبر: ۶۱۰۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
علوم آزمایشگاهی با ارائه اطلاعات دقیق و قابل اعتماد، نقش حیاتی در افزایش سطح سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد دارد.
کد خبر: ۶۱۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
نوشابههای رژیمی اغلب به عنوان محصولاتی به بازار عرضه میشوند که به مدیریت وزن کمک میکنند.
کد خبر: ۶۱۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
سالم ماندن و دچار عفونتها نشدن، انگار هیچوقت به اندازهی این روزها مهم نبوده است. حفظ فاصله اجتماعی کمک میکند آلودگیهای دیگران به شما سرایت نکند و در صورتی که این آلودگیها به شما برسند، شستن مکرر دستها آنها را نابود خواهد کرد.
کد خبر: ۶۱۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
دیابت و فشار خون از بیماریهای بسیار شایع در دنیاست و طبق آمارهای بینالمللی، بیش از یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون نفر از جمعیت جهان، مبتلا به فشار خون بالا و حدود ۵۳۷ میلیون نفر، مبتلا به دیابت نوع دو هستند.
کد خبر: ۶۱۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
تحقیقات نشان میدهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
عضو هیأت علمی گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فوق تخصص غدد داخلی و متابولیسم کودکان گفت: اختلالات ایجاد در رشد، قد و وزن کودکان باید بهموقع مورد بررسی قرار بگیرد، موضوع بسیار مهمی که کمتر مورد توجه واقع شده است.
کد خبر: ۶۱۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
همهٔ ما گاهی خوابرفتن دست یا پا را تجربه میکنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن بهراحتی برطرف میشود، چون فشار وارد بر عصب حذف میشود. خوابرفتن دستها و پاها پارستزی نیز نامیده میشود.
کد خبر: ۶۱۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
روغن مر از صمغ درخت مر استخراج میشود که بومی شمال شرقی آفریقا و شبه جزیره عربستان است. خواص روغن مر بسیار متنوع و شگفتانگیز است.
کد خبر: ۶۱۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
انواع مختلفی از بیماریهای کبدی از جمله هپاتیت، بیماری کبد چرب، سرطان کبد، فیبروز، سیروز و نارسایی کبدی وجود دارد. هر یک از این بیماریها، مجموعه علائم منحصر به فرد خود را دارد. در حالی که هر نوع بیماری کبد علائم را کمی متفاوت نشان میدهد، همه انواع بیماریهای کبدی ممکن است علائم مشترکی نیز داشته باشند.
کد خبر: ۶۱۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
محققان دریافتند در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، BMI (شاخص توده بدنی) ایده آل برای کاهش خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی با افزایش سن تغییر میکند.
کد خبر: ۶۱۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک میکند. بهاندازه کافی نخوابیدن میتواند عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۶۱۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
با آغاز فصل گرما، کم کم باید منتظر نوبرانه میوهها در بازار بود؛ میوههای رنگارنگ و شیرینی که در کنار مواد مغذی آلی و انواع ویتنامینها سرشار از قند هستند و باید دیابت یها در مصرف آن احتیاط کنند.
کد خبر: ۶۱۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامینها و املاح است که بهعنوان منبع پروتئین نیز شناخته میشود. مزیت دیگر لوبیا سبز مقدار بسیار کم چربی و کربوهیدرات نسبتا پایین آن در مقایسه با سایر سبزیجات است.
کد خبر: ۶۱۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۶۱۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹