برچسب ها - خرما

غلبه بر بی‌حالی در ایام ماه رمضان با وضو گرفتن!

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه وضو گرفتن تأثیر بسزایی بر غلبه بر بی‌حالی در ایام ماه رمضان دارد، گفت: اکثر افراد روزه‌دار در ظهر و بعدازظهر دچار افت فشار به علت کم‌آبی بدن می‌شوند که در این حالت توصیه می‌شود برای غلبه بر این وضعیت وضو بگیرند.
کد خبر: ۵۹۹۴۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

چرا برخی در ماه رمضان لاغر نمی‌شوند؟

در روز‌های ماه مبارک رمضان برخی از افراد در وعده افطار و سحری زیاده روی می‌کنند و بعد از این ایام دچار چاقی و اضافه وزن می‌شود، در این گزارش برایتان می‌گوییم که چطور بعد از پایان ماه مبارک دچار اضافه وزن نشوید.
کد خبر: ۵۹۹۲۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

رقص نوروزی در بهشت گردشگری خراسان جنوبی

برگزاری جشن سده، صحرا گردش، خانه‌تکانی، پخت شیرینی‌های محلی، چهارشنبه سوری، چیدن سفره هفت‌سین، دید و بازدید، عیدی دادن و عیدی گرفتن، و حضور در مرقد مطهر حضرت حسین‌بن موسی‌الکاظم (ع) در هنگام تحویل سال، از جمله آداب و رسوم طبسی‌ها یاهمان بهشت گردشگری خراسان جنوبی در نوروز است.
کد خبر: ۵۹۸۷۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

ترکیبات عسل و سایر خوراکی‌ها برای انواع بیماری!

عسل یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان بیماری هاست. شما می توانید برای تقویت حافظه و قلب از ترکیبات عسل با کشمش یا مویز استفاده کنید.
کد خبر: ۵۹۸۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

۳ عدد خرما برای افطار کافی است

یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه دو تا سه عدد خرما قند مورد نیاز بدن را پس از روزه‌داری تأمین می‌کند؛ گفت: خوردن آش‌های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز و نعنا داغ دارند و همچنین حبوبات به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

فداکارانی که در سال ۱۴۰۲ زندگی بخشیدند

گزارشی از فداکارانی که در سال ۱۴۰۲ مدال بخشش و شجاعت بر سینه زدند
کد خبر: ۵۹۸۳۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

باید و نباید‌های صرف وعده افطاری!

روزه‌داری در کنار برکات معنوی، فواید جسمی هم برای روزه‌داران به همراه دارد، به شرطی که توصیه‌های مربوط به تغذیه سالم را در این ماه رعایت کنند. برای صرف وعده افطاری، توصیه‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۵۹۸۱۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

افطار با خرما و فواید آن!

ماه مبارک رمضان، ماه مبارکی است که مسلمانان در سراسر جهان آن را جشن می‌گیرند، از اذان صبح تا اذان مغرب یا به عبارتی دیگر از طلوع فجر تا غروب آفتاب، این ماه زمان تفکر، دعا و روزه گرفتن است. افطار با خرما و چای یکی از آداب ما ایرانی‌های مسلمان است که فواید بی شمار جسمانی را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۹۷۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

برای سحری از این خوراکی‌ها دوری کنید!

ماه مبارک رمضان علاوه بر فواید معنوی و روحانی و جسمانی، فواید غذایی نیز به همراه دارد و در صورت رعایت موارد تغذیه‌ای در این ماه مبارک می‌توان به ارتقا سلامت عمومی در پایان این ماه نیز امیدوار یود.
کد خبر: ۵۹۷۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

با خرما و کاکائو به راحتی در خانه نوتلا درست کنید

نوتلای خرما یی بدون شکر و آرد
کد خبر: ۵۹۷۵۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

آش رشته غلیظ همراه با پیازداغ مناسب افطار نیست!

آش رشته غلیظ همراه با پیازداغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می‌شود غذای مناسبی برای افطار نیست؛ زیرا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر می‌شود. به جای آن بهتر است از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود.
کد خبر: ۵۹۷۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

چگونه در ماه مبارک رمضان چاق نشویم؟

در ماه مبارک رمضان، توصیه می‌شود که همانند سایر ماه‌ها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دوره‌های دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.
کد خبر: ۵۹۷۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

وعده سحری که میخوریم باید چگونه باشد؟

ماه رمضان ماه مهمانی خداست و در بین مسلمانان اهمیت بسیار بالایی دارد، ماه رمضان علاوه بر اهمیت معنوی که برای مسلمانان دارد، در صورتی که با تغذیه صحیح همراه باشد، می‌تواند به حفظ و ارتقای سلامت جسمی بسیار کمک کند.
کد خبر: ۵۹۶۸۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

آغاز کشت آزمایشی خرما در هلمند

ریاست زراعت هلمند گفت تلاش‌ها برای ترویج وگسترش باغ‌های خرما در هلمند افزایش یافته است.
کد خبر: ۵۹۶۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

روزه داری مبتلایان به چربی خون باید چگونه باشد؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به روزه داری مبتلایان به چربی خون توصیه می‌کند که در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند.
کد خبر: ۵۹۶۷۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

تشریح نکات تغذیه‌ای در ایام ماه مبارک رمضان!

یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیه‌ای در ایام ماه مبارک رمضان پرداخت.
کد خبر: ۵۹۶۷۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

روزه داران مبتلا به چربی خون بخوانند!

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به روزه داری مبتلایان به چربی خون توصیه می‌کند که در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند.
کد خبر: ۵۹۶۴۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳

ادامه توزیع میوه طرح تنظیم بازار در تعطیلات نوروزی

مدیر تعاون روستایی استان فارس گفت: توزیع میوه طرح تنظیم بازار به مناسب ماه مبارک رمضان و نوروز در تعطیلات نوروزی ادامه دارد.
کد خبر: ۵۹۶۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳

توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان/ آش‌رشته مناسب افطار نیست

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۵۹۶۲۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳

لبنیات چه جایگاهی در سلامتی روزانه ما دارند؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۶۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳