این ۱۴ مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.
کد خبر: ۶۱۰۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۶۱۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی.
کد خبر: ۶۱۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی.
کد خبر: ۶۰۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
کلوچه‌ها و بیسکویت‌ها یکی از محبوب‌ترین میان وعده‌ها برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به کلوچه‌ها و بیسکویت‌های مملو از شکلات، شکر و خامه علاقه دارند، اما آیا این خوراکی‌های محبوب و دوست داشتنی واقعا برای بچه‌ها مفید هستند؟
کد خبر: ۶۰۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر میشود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می‌یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۶۰۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر میشود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می‌یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۶۰۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
فلفل دلمه‌ای شکم پر یکی از انواع غذاهای بسیار ساده و در عین حال خوشمزه و مجلسی است که می‌توانید آن را هم به عنوان یک وعده غذایی خوشمزه و کامل و هم به عنوان یک پیش غذای مجلسی و حوس انگیز برای مراسم‌ها و دورهمی‌های خود تهیه و سرو کنید.
کد خبر: ۶۰۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
با همراه شوید تا به شما طرز تهیه یک بستنی خانگی ساده و سالم با شیر را در کمترین زمان ممکن آموزش دهیم.
کد خبر: ۶۰۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
هنگام خرید پنیر لیقوان معمولا با این مشکل مواجه‌ایم که چگونه یک پنیر لیقوان درجه یک و با کیفیت را تهیه کنیم؛ زیرا نمونه‌های تقلبی و بی‌کیفیت پنیر لیقوان در بازار بسیار زیاد است.
کد خبر: ۶۰۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
سوپ چغندر قرمز یا لبو یکی از سوپ‌هایی است که بسیار لذیذ بوده و به خاطر استفاده از چغندر به کار رفته شده در آن به عننوان ماده اصلی، یکی از غذاهای فصلی نیز محسوب میشود و به عنوان یکی از سوپ‌های بسیار خوشمزه و زمستانی نیز شناخته شده است که به دلیل آهن و ویتامین و فیبر بالایی که چغندر داراست این سوپ بسیار سالم و مقوی نیز می‌باشد و با طعم و رنگ مخصوص و خاص خود بسیار نظر‌ها را به سمت خود جلب می‌کند
کد خبر: ۶۰۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
ماسک خرفه برای پوست به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی متنوع بسیار مفید است و خاصیت نرم کنندگی، ضد لک، ضد جوش و آکنه دارد.
کد خبر: ۶۰۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
پاستا غذایی خوشمزه، اما پرکالری است که می‌توانید آن را با روشی آسان و مواد در دسترس به صورت رژیمی و سالم تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
کد خبر: ۶۰۷۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
اغلب مواد غذایی در فریزر‌های خانگی حدود دو تا سه ماه سالم می‌مانند، ولی دستورالعمل و نکات نگهداری با توجه به نوع ماده غذایی متفاوت است.
کد خبر: ۶۰۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
این ۱۴ مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.
کد خبر: ۶۰۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
فریز کردن مواد غذایی یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با تولید پسماند غذا و هدر رفت آنها است که می‌تواند مواد خوراکی را برای مدت طولانی در دسترس قرار دهد. حال این مواد می‌توانند از نوع خوراکی‌های تازه باشند یا باقی‌مانده‌ای از وعده‌های روزانه.
کد خبر: ۶۰۷۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
سوپ ازوگلین یکی از انواع سوپ‌های ترکی مدرن و خوشمزه است که از ترکیب دال عدس با بلغور گندم و برنج تهیه میشود و بسیار مقوی است.
کد خبر: ۶۰۷۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
نان از دیرباز جزو اصلی غذاهای مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذاهای زیادی در نظر گرفته میشود.
کد خبر: ۶۰۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
شیر ESL نوعی شیر پاستوریزه است که با فرآیندی به نام پاستوریزه دما بالا (UHT) تصفیه میشود. این فرآیند باعث میشود که شیر ESL ماندگاری بیشتری نسبت به شیر پاستوریزه معمولی داشته باشد، بدون اینکه نیاز به مواد نگهدارنده باشد.
کد خبر: ۶۰۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
دسر‌ها دنیای متنوعی دارند. انواع و اقسام طعم‌ها و رنگ‌ها در خدمت شماست بلکه هر کدام که بیشتر به کنج دلتان چسبید برای خودتان یا عزیزانتان درست کنید.
کد خبر: ۶۰۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱