برچسب ها - افسردگی

اگر دیابت دارید و میخواهید روزه بگیرید، بخوانید!

روزه‌داری احتمال ابتلا به بیماری‌ها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن، بی‌خوابی و گاهی دیابت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۹۹۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

کفیر چیست و چرا باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

کفیر یک نوشیدنی تخمیر شده و سرشار از پروبیوتیک است که مزه‌ای ترش و بافتی خامه مانند دارد و تقریباً شبیه ماست رقیق است. خیلی از افراد به‌خاطر خواص کفیر از مصرف این نوشیدنی لذت می‌برند.
کد خبر: ۵۹۹۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

برخی از ویتامین‌ها که برای کاهش وزن همیار شما هستند!

برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۵۹۹۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

سمنو غنی از انواع ویتامین برای سلامتی!

سمنو، با خواص منحصر به فرد خود، می‌تواند به بهبود کیفیت دوران قاعدگی در خانم‌ها کمک شایانی کند. استفاده از این غذای سنتی و غنی از مواد مغذی، می‌تواند گزینه‌ای طبیعی برای رفع برخی از ناراحتی‌های مرتبط با پریود باشد.
کد خبر: ۵۹۹۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

با بیماری بورگر آشنا شوید!

درمان قطعی برای بیماری بورگر وجود ندارد، در واقع ترک کامل سیگار خصوصاً در مراحل ابتدایی بیماری می‌تواند از قطع کامل عضو جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۹۹۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

برای تیروئید خود این موادغذایی را مصرف کنید!

تیروئید با تنظیم تولید هورمون تیروئید این کار‌ها را انجام می‌دهد، اما ترشح زیاد این هورمون موجب پرکاری و ترشح کم آن باعث کم کاری تیروئید می‌شود. در حالت کم کاری تیروئید فرد از نوسانات وزن، خستگی، افسردگی و … رنج می‌برد.
کد خبر: ۵۹۸۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

غذا‌هایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند!

غذا‌هایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسید‌های چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهی‌های چرب، منبع خوبی از اسید‌های چرب امگا ۳ هستند و یکی از بهترین غذا‌ها برای تقویت حافظه به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۵۹۸۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

افراد مبتلا به بیماری قلبی به مشکلات عاطفی خود بیشتر توجه کنند!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بیماری قلبی اگر به مشکلات عاطفی و همچنین بیماری‌های جسمی خود رسیدگی کنند، می‌توانند سالم‌تر بمانند.
کد خبر: ۵۹۸۸۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

آیا برای خسته شدن از زندگی درمانی هم وجود دارد؟

بسیاری از اوقات پیش می‌آید که احساس می‌کنید از زندگی خسته شده اید و یا دیگر توان لازم برای کار‌های روزمره را ندارید؛ احساس خمودگی و نوع خفیفی از افسردگی به سراغتان می‌آید و شما را از زندگی و اطرافیانتان دلزده می‌کند.
کد خبر: ۵۹۸۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

این ویتامین شما را لاغر میکند!

ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیت‌های سوخت‌وسازی بدن کمک می‌کند و بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن است. این ویتامین با روی (زینک) واکنش می‌دهد و آنزیم تولید می‌کند. این فرآیند نیز باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می‌شود و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۸۸۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

بیماریی‌هایی که ممکن است در فصل بهار به سراغتان بیاید!

فصل بهار همانقدر که آب‌وهوای مطلوب و خوشایند، با خود می‌آورد، موجب بروز یکسری از بیماری‌ها هم می‌شود. اگر بدانیم با این بیماری‌ها چگونه مقابله کنیم، بهار را سلامت پشت سر می‌گذاریم.
کد خبر: ۵۹۸۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

راز‌های پنهانی در مورد مرگ سلبریتی‌ها که با کالبد شکافی آن‌ها برملا شد

مرگ همیشه اتفاقی غم انگیز است، بخصوص وقتی برای شخصی شناخته شده رخ می‌دهد. گرچه بسیاری از سلبریتی‌ها سرنوشت تراژیکی داشته اند، اما بررسی‌های پس از مرگ شان از نکات غافلگیر کننده‌ای در خصوص مرگ آن‌ها پرده برداشته است.
کد خبر: ۵۹۸۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

افراد مبتلا به زوال عقل برای سالم ماندن به چه چیزی نیاز دارند؟

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که افراد مبتلا به زوال عقل- و مراقبان آنها- برای سالم ماندن به زندگی اجتماعی فعال نیاز دارند.
کد خبر: ۵۹۸۳۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

بخش لاینفک ایران؛ آیا قیام مردمی تبریز به رهبری «شیخ‌محمد خیابانی» اهداف تجزیه‌طلبانه داشت؟

برخی‌ها او را فردی جدایی‌طلب با روحیه ملی‌گرایی افراطی معرفی کرده‌اند و برخی هم تا متهم کردنش به همدستی و همداستانی با انگلیس پیش رفته‌اند.
کد خبر: ۵۹۸۳۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

پشت‌پرده نامهربانی‌ها و فوت ناگهانی دکتر پرستو بخشی چه بود؟ + بیوگرافی

دکتر پرستو بخشی کیست و چرا فوت شد؟ در این مطلب درباره جزییات خانم دکتر بخشی و نحوه فوت او می‌خوانید.
کد خبر: ۵۹۸۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

چگونه با فراموشی دست و پنجه نرم کنیم؟

در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید.
کد خبر: ۵۹۸۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

ارتباط نامناسب میان کودکان و والدین چه عوارضی در پی دارد؟

یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان گفت: در صورت ارتباط نامناسب میان کودکان و والدین، خودباوری در بزرگسالی برای آن‌ها کمرنگ‌تر اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۵۹۸۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

ویتامین دی فقط برای استخوان‌ها کاربرد ندارد!

نقش اصلی «ویتامین دی» کمک به بدن برای حفظ کلسیم و استخوان است؛ اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در جا‌های دیگر بدن نیز نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۵۹۸۲۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

با خواص ویژه یکی از سین‌های هفت سین آشنا شوید!

سمنو، این شاهکار آشپزی ایرانی که در سفره‌ی هفت‌سین ما جای دارد، گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند سلامتی شما را از جنبه‌های مختلف تقویت کند. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم به بررسی خواص سمنو بپردازیم و در انتها طرز تهیه‌ی این دسر خوشمزه را به شما آموزش دهیم. پس تا پایان این مقاله همراه ما بمانید.
کد خبر: ۵۹۸۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

چگونه با تنهایی مقابله کنیم؟

اگر تا به حال تنها بوده‌اید یا هستید، می‌دانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمی‌کند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمن‌تر زندگی شما، به احتمال زیاد می‌خواهید راهی برای کاهش احساس تنهایی پیدا کنید.
کد خبر: ۵۹۸۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷