برچسب ها - نخود

با مشکلات روزه داری آشنا شوید!

با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماری‌های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۹۹۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

چگونه ضعف و بیحالی در ماه رمضان را کاهش دهیم؟

پزشک طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کار‌هایی را برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان مطرح کرد و گفت: برای کاهش ضعف و بی حالی باید حتما وعده سحری مصرف و در این وعده برای جبران کمبود آب بدن از غذا‌های خورشتی استفاده شود.
کد خبر: ۵۹۹۲۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

کاهش ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان با این راهکارها!

پزشک طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کار‌هایی را برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان مطرح کرد و گفت: برای کاهش ضعف و بی حالی باید حتما وعده سحری مصرف و در این وعده برای جبران کمبود آب بدن از غذا‌های خورشتی استفاده شود. پزشک طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کار‌هایی را برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان مطرح کرد و گفت: برای کاهش ضعف و بی حالی باید حتما وعده سحری مصرف و در این وعده برای جبران کمبود آب بدن از غذا‌های خورشتی استفاده شود.
کد خبر: ۵۹۹۱۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

خورشت نخود یک غذای عالی وخوشمزه

هوس یک غذای راحت کرده اید که کالری اندوخته شده شما را بر باد ندهد؟ این شام شامل هیچ پنیر یا خمیر پیتزایی نیست و قول می‌دهم که در روغن زیاد سرخ نشده است. اما با این حال گرم، خوش طعم و رضایت بخش می‌باشد. بعد از خوردن یک لقمه از این خورش نخود و سیب زمینی شیرین با برنج نارگیل، شگفت زده می‌شوید.
کد خبر: ۵۹۹۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه رمضان چکار باید بکنیم؟

پزشک طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کار‌هایی را برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان مطرح کرد و گفت: برای کاهش ضعف و بی حالی باید حتما وعده سحری مصرف و در این وعده برای جبران کمبود آب بدن از غذا‌های خورشتی استفاده شود.
کد خبر: ۵۹۹۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

رقص نوروزی در بهشت گردشگری خراسان جنوبی

برگزاری جشن سده، صحرا گردش، خانه‌تکانی، پخت شیرینی‌های محلی، چهارشنبه سوری، چیدن سفره هفت‌سین، دید و بازدید، عیدی دادن و عیدی گرفتن، و حضور در مرقد مطهر حضرت حسین‌بن موسی‌الکاظم (ع) در هنگام تحویل سال، از جمله آداب و رسوم طبسی‌ها یاهمان بهشت گردشگری خراسان جنوبی در نوروز است.
کد خبر: ۵۹۸۷۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

چالش‌هایی که با روزه‌داری مواجه می‌شویم/ چگونه مشکلات گوارشی را کاهش دهیم؟

با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماری‌های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۹۸۷۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

۳ عدد خرما برای افطار کافی است

یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه دو تا سه عدد خرما قند مورد نیاز بدن را پس از روزه‌داری تأمین می‌کند؛ گفت: خوردن آش‌های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز و نعنا داغ دارند و همچنین حبوبات به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

آیین رمضانی «گرگیعان» در بوشهر؛ نشانه عشق به اهل بیت (ع)

همزمان با میلاد کریم اهل بیت امام حسن مجتبی (ع) آیین رمضانی «گرگیعان» که نشانه دوستی و عشق به اهل بیت (ع) است کودکان در شهرستان‌های جنوبی استان بوشهر برگزار می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۸۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

کمبود این ویتامین آسیب جدی به استخوان‌ها می‌زند

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۷۹۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

آموزش پخت خورشت به صرفه و اصیل بامیه برای مهمانی‌های عید

خورشت بامیه یکی از انواع خورشت‌های معروف و خوشمزه ایرانی است. اصالت این خورشت متعلق به جنوب کشور می‌باشد، ولی به خاطر طعم فوق العاده اش تقریبا در تمام کشور طبخ می‌شود. یکی از دلایل فراگیر شدن خورشت بامیه خواص بی نظیر بامیه می‌باشد.
کد خبر: ۵۹۷۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

برای سحری از این خوراکی‌ها دوری کنید!

ماه مبارک رمضان علاوه بر فواید معنوی و روحانی و جسمانی، فواید غذایی نیز به همراه دارد و در صورت رعایت موارد تغذیه‌ای در این ماه مبارک می‌توان به ارتقا سلامت عمومی در پایان این ماه نیز امیدوار یود.
کد خبر: ۵۹۷۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

آیا می‌دانید کمبود ویتامین C باعث پوکی استخوان می‌شود؟

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۷۶۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

با این دستور صبحانه‌ای متفاوت برای همسرتان آماده کنید

تخم مرغ پخته خوشمزه
کد خبر: ۵۹۷۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

به روش ترکی‌ها سوپ جاافتاده و مقوی گندم درست کنید

سوپ گندم ترکیه
کد خبر: ۵۹۷۵۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

آش رشته غلیظ همراه با پیازداغ مناسب افطار نیست!

آش رشته غلیظ همراه با پیازداغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می‌شود غذای مناسبی برای افطار نیست؛ زیرا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر می‌شود. به جای آن بهتر است از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود.
کد خبر: ۵۹۷۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

۵ ویتامینی که مشکلات گوارشی را درمان میکند!

با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۹۷۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

چجوری آش شله قلمکار درست کنیم؟

اگر بخواهیم در خصوصی سخت بودن یا ساده بودن تهیه آش شله قلمکار صحبت کنیم باید بگوییم که جزء غذا‌های سخت است و هرکسی نمی‌تواند آن را خوشمزه و جاافتاده دربیاورد علاوه بر این زمان پخت طولانی‌ای دارد به همین جهت غالبا از بیرون تهیه می‌شود. این آش یک غذای کامل و مقوی است، چون در تهیه آن تقریبا از تمام حبوبات و گوشت استفاده می‌شود بنابراین سرشار از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد لذا برای ماه رمضان گزینه مناسبی است.
کد خبر: ۵۹۶۷۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

ویتامین‌های کلیدی مورد نیاز برای زنان در سنین و شرایط مختلف!

بدن زنان در طول دوران‌های مختلف زندگی، از جمله دوران قاعدگی، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با چالش‌ها و تغییرات هورمونی متعددی روبرو می‌شود. این تغییرات نیاز به مکمل‌ها و ویتامین‌های خاصی را ایجاب می‌کند که برای حفظ سلامتی و تندرستی ضروری هستند.
کد خبر: ۵۹۶۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان/ آش‌رشته مناسب افطار نیست

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۵۹۶۲۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳