روز «سلامت خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی» عنوان یکی از روز‌های «هفته سلامت» را به‌خود اختصاص داده است.
کد خبر: ۶۱۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
پیری و افت توانایی جسمانی یکی از مهترین دغدغه‌های افرادی است که از میان سالی گذر کرده‌اند، از همین رو این افراد همواره در پی راهکار‌هایی به منظور حفظ توان جسمانی و پیشگیری از عوارض پیری هستند. بر اساس نتایج یک تحقیق جدید ورزش ممکن است با کاهش تجمع چربی در بافت‌ها اثر پیری را معکوس کند.
کد خبر: ۶۱۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
نشستن طولانی مدت بلا‌های زیادی سر سلامت شما می‌آورد.
کد خبر: ۶۱۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، می‌تواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک میکند
کد خبر: ۶۰۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، می‌تواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک میکند.
کد خبر: ۶۰۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
سرنا ویلیامز ۴۲ ساله، یکی از موفق‌ترین و مشهورترین تنیسور‌های زن تاریخ، گرچه از سال ۲۰۲۲ خود را بازنشسته کرده، اما همواره نمادی از اراده، سرسختی و موفقیت بوده است. او طی دوران فعالیت ورزشی اش که از سن اندک ۱۴ سالگی آغاز شد، توانست ۸ بار به نفر شماره یک تنیس دنیا بدل شود و در مجموع ۹۴ میلیون دلار جایزه‌ی نقدی از مسابقات خود دریافت کند که این مقدار بیش از هر تنیسور زن دیگری بوده است. او بار‌ها قهرمان مهم‌ترین مسابقات تنیس دنیا شد و چندین مدال طلای المپیک نیز در کارنامه‌ی ورزشی خود دارد.
کد خبر: ۶۰۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک میکند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک میکند و باعث می‌شود انگیزه خود را برای انتخاب سبک زندگی سالم‌تر ارتقا دهید.
کد خبر: ۶۰۸۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
محققان در ۱۵ و ۳۰ دقیقه پس از فعالیت ورزشی از آن افراد نمونه برداری خون را انجام دادند تا غلظت سلول‌های کشنده طبیعی آنان را مورد آزمایش قرار دهند. آنان دریافتند که غلظت سلول‌های کشنده طبیعی در ۱۵ دقیقه اول فعالیت بدنی به طور قابل توجهی افزایش یافته بدون آن که افزایش بیش تری در ۳۰ دقیقه پس از فعالیت بدنی مشاهده شود.
کد خبر: ۶۰۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
دوپینگ دونده ۸۰۰ متر زنان در المپیک لندن باعث خواهد شد سرنوشت جدول مدالی این ماده از رقابت‌های دوومیدانی تغییر کند.
کد خبر: ۶۰۷۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
احتمالا هنگامی که عبارت «حافظه عضلانی» را می‌شنوید، در ذ‌هنتان تصاویری از عضلات تداعی می‌شود که می‌توانند حرکات خاصی را به خاطر آورند، مانند دریبل زدن با توپ در بازی فوتبال یا نواختن آهنگ «تولدت مبارک» با پیانو، اما «حافظه عضلانی» با وجود آنکه پدیده‌ای واقعی است، چیزی نیست که در بدن شما اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۶۰۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
رسانه اسپانیایی از فساد اقتصادی جدید رئیس سابق فدراسیون فوتبال اسپانیا پرده برداشت.
کد خبر: ۶۰۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
سال‌هاست که روش‌های درمانی گوناگون و حتی ترسناکی برای درمان مشکل چاقی بین عموم مردم رواج پیدا کرده است، در صورتی که بسیاری از انسان‌ها می‌دانند مسیر بهتری برای درمان چاقی وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
از آنجایی که قند خون ارتباط مستقیم با سلامت فیزیکی و روانی دارد، درک عمیق‌تری از این مفهوم و اهمیت آن ضروری است.
کد خبر: ۶۰۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
می‌توان ادعا کرد عادت‌ها بدون توجه به وزن از اهمیت بیشتری بر خوردار هستند. بسیاری از شاخص‌ها مانند مصرف سبزیجات و ورزش منظم و مکرر به احتمال بیشتری می‌تواند سلامت فرد را تضمین کند.
کد خبر: ۶۰۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
دییر کل کمیته ملی المپیک گفت: دوران قهرمانی فرزان عاشورزاده زود تمام شد و حالا در باشگاه بی باک در آمریکا میخواهد تجربیات خود را به دیگران انتقال بدهد.
کد خبر: ۶۰۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
تمرین ورزشی بیشتر از حد توصیه‌شده، مانند تمرین بیشتر از یک ساعت در اغلب روز‌های هفته، ممکن است منجر به «قلب ورزشکار» شود.
کد خبر: ۵۹۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
با افزایش شیوع چاقی در جهان امروز که علت آن کاهش تحرک و فعالیت بدنی است، بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، نقرس، آرتریت، روانی، مشکالت عروقی، بیماری‌های کیسه صفرا، بیماری‌های گوارشی، سرطان و دیابت افزایش یافته است.
کد خبر: ۵۹۴۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
پوریا پورسرخ (زادهٔ ۴ تیر ۱۳۵۶ در تهران) بازیگر سینما و تلویزیون اهل ایران است
کد خبر: ۵۹۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
تاثیر شنا در بهبود عملکرد رگ‌های خونی ثابت شده است.
کد خبر: ۵۹۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
اضافه وزن و چاقی، از دیرباز به عنوان عوامل خطرناک ابتلا به انواع مختلف سرطان شناخته شده‌اند.
کد خبر: ۵۸۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶