برچسب ها - عادت

چگونه عادت ناخن جویدن را ترک کنیم؟

آدم‌ها اغلب زمانی ناخن‌های خود را می‌جوند که احساس اضطراب و نگرانی می‌کنند. این عادت گاهی شکل بیمارگونه پیدا می‌کند و باعث مشکلات زیادی می‌شود و هم به ظاهر و هم به سلامت فرد صدمه می‌زند. با این حال، غلبه بر این عادت با انجام چند کار ساده امکان پذیر است.
کد خبر: ۵۹۹۶۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰

چرا دچار نفخ معده می‌شویم؟

نفخ معده اگرچه متداول است، اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های مختلف و ... نیست.
کد خبر: ۵۹۹۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

حیوانات تحت تاثیر ویروس‌های انسانی!

مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که ما انسان‌ها بیماری‌های بیشتری را از طریق ویروس‌ها به حیوانات منتقل می‌کنیم تا آن‌ها به ما.
کد خبر: ۵۹۹۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

اشتباهات ساده‌ای که ایمیل شما را با فیشینگ‌ها درگیر میکند!

اشتباهات ساده، مانند استفاده از یک رمز عبور ضعیف درگیر شدن ایمیل شما را با فیشینگ‌ها امکان پذیر می‌کند.
کد خبر: ۵۹۹۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

مشکلات سردرد برای کسانی که به فضا سفر میکنند!

سردرد در فضا، مشکلی رایج و عودکننده است. حتی فضانوردانی که روی زمین سردرد ندارند در فضا این مشکل را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۹۳۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

کفیر چیست و چرا باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

کفیر یک نوشیدنی تخمیر شده و سرشار از پروبیوتیک است که مزه‌ای ترش و بافتی خامه مانند دارد و تقریباً شبیه ماست رقیق است. خیلی از افراد به‌خاطر خواص کفیر از مصرف این نوشیدنی لذت می‌برند.
کد خبر: ۵۹۹۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

سیگار کشیدن ادم را چاق می‌کند یا لاغر؟ محققان پاسخ می‌دهند

برخی از معروف‌ترین سوپرمدل‌های جهان با سیگاری در دست به تصویر کشیده شده‌اند. نگرانی از اضافه وزن، یکی از بهانه‌های رایج سیگاری‌ها برای ترک نکردن این عادت است. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سیگار کشیدن در واقع چربی شکمی را افزایش می‌دهد؛ به ویژه نوعی که در اعماق شکم قرار دارد و با خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۵۹۹۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

فواید بی نظیر شنا کردن را دست کم نگیرید!

شنا ورزشی مؤثر، اما بی دردسر است که می‌تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می‌گویند شنا کردن به مدت دست کم ۳۰ دقیقه یا انجام ۲۰ تا ۶۰ دور شنا (طی کردن طول استخر) می‌تواند سلامت کلی بدن را به میزان چشمگیری بهبود بخشد. شنای روزانه همچنین با فواید متعددی همراه است و هیچ عارضه‌ی جانبی منفی ندارد.
کد خبر: ۵۹۹۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

لیلا برخورداری داغ کرد: اگر دوس ندارید پیج منو دنبال نکنید..

لیلا برخورداری بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون که سال نو را با انتشار دعای یا مقلب القلوب و الابصار در صفحه خود تبریک گفته بود، مورد انتقاد قرار گرفت!
کد خبر: ۵۹۹۲۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

بازی ویدئویی فقط برای بازی کردن نیست!

مردم معمولا بازی‌های ویدیویی را منحصرا یک سرگرمی می‌دانند، اما از آنجا که صنعت از نظر دامنه و فناوری به تکامل خود ادامه می‌دهد، اخیرا در مورد مزایای بازی‌های ویدیویی فراتر از سرگرمی صحبت می‌شود. در این گزارش به بررسی تاثیر بازی‌های ویدئویی در متحول کردن درمان‌های پزشکی و حوزه آموزش می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۹۹۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

چرا ژاپنی‌ها زندگی ایده ال دارند؟

ژاپنی‌ها به واسطه سبک زندگی منحصر به فرد خود، شهرتی جهانی دارند.
کد خبر: ۵۹۹۱۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

مسی:دوست نداشتن به پی‌اس‌جی بروم! من زیاد از خودم انتقاد می‌کنم

لیونل مسی در جدیدترین گفت‌وگویی که داشته تاکید کرد هنوز به خداحافظی از فوتبال فکر نمی‌کند.
کد خبر: ۵۹۹۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

شکیرا علاوه بر آلبوم جدیدش در مصاحبه‌ای دیگر مجدد به پیکه حمله کرد

شکیرا قصد ندارد دست از سر همسر سابقش پیکه بردارد. او در یک مصاحبه بار دیگر به ‏پیکه تاخت تا نشان دهد همچنان تا چه حد از او عصبانی است.
کد خبر: ۵۹۹۱۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

سردرد‌های ماه رمضان چه علتی دارند؟

هیپوگلیسمی یا همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است.
کد خبر: ۵۹۹۱۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

غذای تند و شرایطی که برای بدن ایجاد میکند!

همه غذا‌های تند را دوست ندارند. این امر به طور حتم عمدتاً به فرهنگ غذایی محل زندگی تان بستگی دارد. مثلاً بسیاری از مردم دنیا در کشوری بزرگ شده اند که فلفل تند یکی از اجزای جدایی ناپذیر فرهنگ غذایی آن است. با این حال، حتی برخی از آن‌ها هم به طور مرتب غذای تند مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۹۸۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

تاثیر پیاده روی بر کنترل قندخون!

با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می شود. رگ های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی می شوند. اما آیا پیاده روی می تواند به کنترل آن کمک کند؟
کد خبر: ۵۹۸۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

بهترین زمان ورزش کردن در ماه رمضان!

یک کارشناس گفت: بهترین زمان ورزش کردن، زمانی است که وقت داریم، افرادی که عادت به ورزش صبحگاهی دارند، در هنگام روزه داری باید شدت ورزش خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۹۸۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

با انجام این ۹ کار مشکل خروپف خود را حل کنید

خروپف مشکل بسیاری رایج است که گرچه خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما برای اطرافیان او می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. در اغلب موارد، خروپف زمانی رخ می‌دهد که فرد به پشت می‌خوابد یا سبک زندگی نسبتاً ناسالمی دارد. برای کاهش این مشکل راهکار‌های زیادی هست که می‌توانید پیش از مراجعه به پزشک آن‌ها را امتحان کنید. البته در صورت تداوم خروپف، ممکن است لازم به مراجعه به پزشک باشد.
کد خبر: ۵۹۸۷۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

نگاهی به یک قیاسِ آوانگارد

اگر کسی به جز فرمانده‌ی معظم کل قوا، رسانه و جنگ‌افزار نظامی را به بوته‌ی مقایسه می‌سپرد، احتمالا توسط رسانه‌های گروهی به تضعیف ارکان امنیت ملی متهم می‌شد. آن هم در شرایطی که رقابت‌های تسلیحاتی در جهان با جهش عجیب و غریبی رو به روست و جمهوری اسلامی ایران هم برخلاف میل باطنی، ناگزیر است برای دفاع از کشور، بیشتر از گذشته اقتدار نظامی‌اش را به رخ جهان‌خواران بکشد.
کد خبر: ۵۹۸۷۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

با علل عمده نفخ آشنا شوید!

نفخ معده اگرچه متداول است، اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های مختلف و ... نیست.
کد خبر: ۵۹۸۶۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸