برچسب ها - استرس

آشنایی با فواید نوشیدن آب قبل از خواب

دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید، زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
کد خبر: ۵۹۹۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

چرا دچار نفخ معده می‌شویم؟

نفخ معده اگرچه متداول است، اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس ، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های مختلف و ... نیست.
کد خبر: ۵۹۹۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

میزان کالری مصرفی برای افرادی که میخواهند لاغر شوند

شاید درک کالری‌سوزی و میزان کالری مصرفی برای شما گیج‌کننده باشد. در ادامه، به بررسی جواب پرتکرار‌ترین سؤال‌ها در زمینه وزن و تندرستی از دید متخصصان می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۹۹۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

نکاتی در مورد مصرف ایبوپروفن!

ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده می‌شود و نیازی به نسخه پزشک ندارد، به همین دلیل دستیابی به آن بسیار آسان است.
کد خبر: ۵۹۹۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

چرا مصرف فندق برای آقایان ضروری است؟

خوردن روزی ۵ فندق دوای یک بیماری شایع مردانه است.
کد خبر: ۵۹۹۴۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

این مواد غذایی باعث تحریک و تشدید میگرن می‌شوند

اگر دوست دارید بدانید که کدام غذا‌ها باعث تحریک سردرد‌های میگرنی می‌شوند؟ این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۵۹۹۴۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

از خواص باورنکردنی کدو حلوایی غافل نشوید

این میوه زمستانه سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین A است.
کد خبر: ۵۹۹۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

اگر در دهانتان احساس تلخی دارید بخوانید/درمان+علت

۴ ترفند ساده را برای جلوگیری از تلخ شدن دهان خدمت تان ارائه کرده ایم.
کد خبر: ۵۹۹۴۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

اگر دیابت دارید و میخواهید روزه بگیرید، بخوانید!

روزه‌داری احتمال ابتلا به بیماری‌ها از جمله افسردگی و استرس ، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن، بی‌خوابی و گاهی دیابت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۹۹۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

اگر در بینایی دچار مشکل شده اید بخوانید

ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۹۳۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

با آب سیب، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید/۱۰ خاصیت آب سیب

خواص آب سیب را در طب سنتی و پزشکی مدرن بیان کرده ایم.
کد خبر: ۵۹۹۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

پروتئین آب پنیر در مبارزه با سرطان چه نقشی دارد؟

یکی از منابع پروتئینی که ممکن است انتظار نداشته باشید مزایای بالقوه ضد سرطانی دارد پروتئین آب پنیر است که در حمایت از سیستم ایمنی و مبارزه با سرطان نقش دارد.
کد خبر: ۵۹۹۳۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی می‌شوند؟

رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم می‌شوند، شکست می‌خورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی می‌شود که وارد پروسه رژیم گرفتن شده‌اند.
کد خبر: ۵۹۹۲۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

فواید بی نظیر شنا کردن را دست کم نگیرید!

شنا ورزشی مؤثر، اما بی دردسر است که می‌تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می‌گویند شنا کردن به مدت دست کم ۳۰ دقیقه یا انجام ۲۰ تا ۶۰ دور شنا (طی کردن طول استخر) می‌تواند سلامت کلی بدن را به میزان چشمگیری بهبود بخشد. شنای روزانه همچنین با فواید متعددی همراه است و هیچ عارضه‌ی جانبی منفی ندارد.
کد خبر: ۵۹۹۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

ذوب آهن اصفهان برترین میهمان لیگ و درگیری‌های عجیب با پرسپولیس و استقلال

ذوب آهن اصفهان یکی از برترین باشگاه‌های ورزش و فوتبال کشور در سال ۱۴۰۲ درگیر حاشیه‌های عجیبی شد از ادعای جنجالی جادوگری پرسپولیسی‌ها گرفته تا فیلمبرداری که با سرمربی استقلال درگیری پیدا کرد و آخرینش هم تمایل به جدایی سرمربی تیم بود!
کد خبر: ۵۹۹۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

بازی ویدئویی فقط برای بازی کردن نیست!

مردم معمولا بازی‌های ویدیویی را منحصرا یک سرگرمی می‌دانند، اما از آنجا که صنعت از نظر دامنه و فناوری به تکامل خود ادامه می‌دهد، اخیرا در مورد مزایای بازی‌های ویدیویی فراتر از سرگرمی صحبت می‌شود. در این گزارش به بررسی تاثیر بازی‌های ویدئویی در متحول کردن درمان‌های پزشکی و حوزه آموزش می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۹۹۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

سرفه مرطوب مداوم چه عوارضی دارد؟

سرفه با آلرژی، سرماخوردگی فصلی یا مورد ناخوشایند رفلاکس اسید معده همراه است، با این حال، آنچه ممکن است با سرفه مرتبط نباشد نارسایی قلبی است.
کد خبر: ۵۹۹۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

عبدالرضا علیزاده: حیثیت والیبال ارومیه را برگرداندیم/به راحتی میدان جنگ را ترک نمی‌کنیم

سرمربی تیم شهرداری ارومیه پس از پیروزی مقابل شهداب یزد گفت: نیامده‌ایم که به این راحتی از اینجا برویم. از سیزدهمی پله به پله و بازی به بازی برده‌ایم و بعد از دو، سه سال حیثیت والیبال ارومیه را برگردانده‌ایم.
کد خبر: ۵۹۹۱۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

معرفی یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های تهدید کننده سلامت عمومی بدن!

سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم می‌کند و زمینه را برای بیماری‌های حاد و غیر معمول فراهم می‌کند. یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
کد خبر: ۵۹۹۱۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

راه‌هایی که میتوانید به وسیله آن آب لیموترش را مصرف کنید!

مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفت‌انگیز است.
کد خبر: ۵۹۹۱۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹