۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
آشپزخانه نگار و آشپزی
اگر بفکر سلامتی و طول عمر بیشتر هستید حتما این مواد غذایی را مصرف کنید
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
پنج نوع ماده غذایی را که متخصصان درباره مصرف روزانه آن برای داشتن سلامت مغز، قلب، طول عمر و سلامتی کلی اتفاق نظر دارند منتشر شده است.
راز درست کردن ماکارونی لذیذ و چرب و چیلی با طعمی خاص
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
«ماکارونیه و گوشت و پیاز و رب! یه ذره هم زردچوبه و فلفل سیاه!» حتما برای شما هم ماکارونی بعضی افراد خیلی خوشمزه و جذاب است! همیشه منتظرید که برایتان درست کنند و لذتش را ببرید!
احتمال افزایش سطح کلسیم خون و مشکلات کلیوی با مصرف بیش از حد ویتامین D
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است.
اگر بفکر سلامتی و زیبای اندامتان هستید از این خوراکی‌ها دوری کنید
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
هنگامی که ماده‌ای غذایی را در خانه تان نگهداری می‌کنید نادیده گرفتن میل به خوردن آن غیر ممکن است.
با این نوشیدنی‌های دلچسب و متفاوت مصرف شکر را کاهش دهید
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
با مصرف ۷ نوشیدنی مورد تایید متخصصان رژیم غذایی، می‌توانید میل خود به شکر را که ریشه بسیاری از مشکلات سلامتی است، به حداقل برسانید یا از بین ببرید.
برای جلوگیری از ابتلا به یبوست از این ویتامین‌ها غافل نشوید
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
ضرورت وجود لوله‌های رحمی سالم برای باروری در زنان
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
لوله‌های رحمی نقش بسیار مهمی در باروری دارند و برای وقوع بارداری، وجود لوله‌های رحمی سالم ضرورت دارد به طوری که در صورت ایجاد هرگونه انسداد در لوله‌ها و یا کاهش تحرک و آسیب به لوله‌های رحمی، عملکرد آن‌ها مختل شده و باعث می‌شود لقاح و یا حرکت سلول تخم به داخل رحم صورت نگیرد و سبب ناباروری در زنان شود.
این افراد هرگز با جوراب نخوابند!
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
خوابیدن با جوراب مدت‌هاست که سوژه‌ای موردبحث است. شاید شما دوست داشته باشید با جوراب بخوابید، اما آیا این کار خوب است یا بد؟ آیا فایده‌ای هم دارد؟ مثلاً آیا به خواب بهتر کمک می‌کند؟ این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
تاثیر تغذیه بر کنترل خشم در فصل بهار
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
آیا کسی از شما متوجه بیشتر شدن استرس و عصبانیت خودش و اطرافیانش در فصل بهار شده است؟ هیچ به علت این رفتار‌ها توجه کرده‌اید؟ آیا ممکنه این رفتار با زمان فصل بهار مرتبط باشد؟! بله یکی از علت‌های بیشتر عصبانی شدن و بالا رفتن استرس فصل بهار است. با ما همراه باشید تا با علت آن و راه‌های مقابله با آن آشنا شوید.
سنگ‌سازی در کلیه‌های ایرانی‌ها
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
سنگ‌ها از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در کشور با شیوع حدود ۵ درصد است
۱بعدی
