کد مطلب: ۹۵۲۵۴۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۱ آذر ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۲

خطرناک‌تر از غذا‌های چرب و سرخ‌شده: یک پزشک اشتباهی را آشکار کرد که باعث از کار افتادن روده‌ها می‌شود.

خطرناک‌تر از غذا‌های چرب و سرخ‌شده: یک پزشک اشتباهی را آشکار کرد که باعث از کار افتادن روده‌ها می‌شود.

دائماً به ما یادآوری می‌شود که یک رژیم غذایی سالم باید حاوی مقادیر محدودی از غذا‌های چرب، سرخ‌شده، شیرین و شور باشد. اما معلوم شده است که عامل دیگری نیز وجود دارد که برای سلامت روده حتی مهم‌تر است.

به گزارش مجله خبری نگار،دائماً به ما یادآوری می‌شود که یک رژیم غذایی سالم باید حاوی مقادیر محدودی از غذا‌های چرب، سرخ‌شده، شیرین و شور باشد. اما معلوم شده است که عامل دیگری نیز وجود دارد که برای سلامت روده حتی مهم‌تر است.

همانطور که سرگئی ویالوف، متخصص گوارش، کبد و پزشک، در کانال تلگرام خود گزارش می‌دهد، غذایی که مصرف می‌کنیم عمدتاً در دستگاه گوارش فوقانی هضم می‌شود. سپس در روده‌های فوقانی جذب می‌شود.

برای عملکرد سالم روده، تأمین چربی، پروتئین و کربوهیدرات کافی برای بدن کافی نیست. مشکلات اغلب زمانی ایجاد می‌شوند که فرد آب خیلی کمی می‌نوشد یا آن را با نوشیدنی‌های دیگر جایگزین می‌کند.

بدن برای حفظ عملکرد طبیعی اندام‌های داخلی به حدود یک و نیم لیتر آب در روز نیاز دارد. کمبود آب می‌تواند منجر به یبوست و سایر علائم ناخوشایند شود.

آب همچنین برای عملکرد طبیعی میکروفلور، باکتری‌های مفید موجود در روده‌ها، ضروری است. آنها به هضم غذا کمک می‌کنند و از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کنند.

دیسباکتریوز زمانی رخ می‌دهد که میکروب‌های بیماری‌زا زیادی در روده‌ها تجمع پیدا می‌کنند. یک متخصص گوارش توصیه می‌کند در صورت مشاهده علائم ناراحتی روده با پزشک مشورت کنید و آزمایش‌های لازم را برای تعیین وجود دیسباکتریوز و تعیین علت آن انجام دهید: این بیماری نه تنها می‌تواند ناشی از رژیم غذایی ناسالم باشد، بلکه می‌تواند ناشی از ویروس‌ها، واکنش به دارو‌ها و ... نیز باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: روده غذا پزشک

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر