۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۲۶ اسفند ۱۴۰۱ - ۱۲:۰۱
میوه‌های تازه و فصلی در مقایسه با کمپوت‌ها در اولویت مصرف قرار دارند.
به گزارش مجله خبری نگار،همه میوه‌ها در تمام فصول در دسترس نیستند به همین دلیل بیشترشان را به صورت کمپوت نگهداری می‌کنند.
میوه‌های تازه و فصلی در مقایسه با کمپوت‌ها در اولویت مصرف قرار دارند و کمپوت‌های خانگی نسبت به کمپوت‌های کارخانه مناسب تر هستند.
مصرف مداوم کمپوت توصیه نمی‌شود، اما افرادی که مبتلا به بیماری‌های دستگاه گوارش هستند یا تحمل هضم فیبر خام میوه را نداشته و دچار دل‌درد و اسهال می‌شوند و یا سالمندان و کودکانی که قدرت جویدن میوه‌ها را ندارند در صورتی که مبتلا به اضافه‌وزن و دیابت نباشند می‌توانند به صورت محدود از کمپوت‌های صنعتی و در غیر این صورت از انواع کمپوت‌های خانگی، بدون شکر افزوده استفاده کنند.
در میوه‌های کمپوت شده دسترسی به ویتامین‌های محلول در آب همچون ویتامین‌های گروه B و C که به حرارت حساس هستند در اثر پخت کم می‌شود، اما از بین نمی‌رود، ولی بقیه ویتامین‌ها که محلول در چربی هستند چندان تغییر نمی کنند و می‌توان از فواید آن‌ها بهره‌مند شد.
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار علمی آموزشی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار علمی آموزشی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
ورزشکاران و حاشیه های ورزشی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اقتصادی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار علمی آموزشی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
ورزشکاران و حاشیه های ورزشی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اقتصادی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
سینما
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اقتصادی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
سینما
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار علمی آموزشی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
- عصر لورکوزن رسید و آلونسو صاحب خیابان شد
- زننده پنالتی جنجالی فینال ۱۹۷۶ اروپا: ۴۰۰ سال با سپ مایر حرف نزدهام!
- فردی در محوطه بیرون دادگاه ترامپ خودش را به آتش کشید + فیلم
- ناپایداری جامعه صدملیتی اسرائیل + فیلم
- بلوف حمله به ایران؛ کوه تهدیدات اسرائیل موش زایید
- فوری: جشن فلسطینی در مسجدالاقصی و تشکر از مردم ایران + فیلم
- روایت یک کارآفرین مهاجر از آموزش همجنسبازی در مدارس کانادا + فیلم
- محققان پاسخ میدهند؛ ردپای اینستاگرام روی سلامت روان افراد
- یک سلام در پارک دِ فرانس برای دو هوادار گران تمام شد + عکس
- از بس کاکا خیلی خوب بود، طلاق گرفتم
- به بهانه شهادت سه فرزند و نوههای یک مادر
- تهدیگی که سلامتی را به ته دیگ میرساند!
- موزیک-ویدئو: ما فاتح قدسیم و ویرانگر حیفا
- وحشت خبرنگار صهیونیست اینترنشنال از نزدیک شدن به ساعت صفر + فیلم
- اسپوتنیک: ۵ پهپاد ترسناکی که ایران میتواند برای حمله به اسرائیل استفاده کند + فیلم
- فیلم| ابوالقاسم طالبی: هفت سر اژدها با وجود هجمه فشارها ساخته شد، زیرا هاضمه جمهوری اسلامی فسادپذیر نیست
- فیلم|جنجال در نشست خبری خمز، به آدم بیادبی مثل شما پاسخ نمیدهم!
- علت غیر جذاب بودن خرید رأی در کشور‌های پیشرفته چیست؟
- ۲ علت کمبود تایرهای سواری در بازار
- درآمدزایی ۷۰ میلیاردی الهلال بدون نیمار + فیلم
- دلایل جهش بیت کوین به قله تاریخی
- بازار طلا، سکه نیست
- بازار طلا در پاییز سکه شد
- افت شدید انتظارات تورمی در بازار ارز
- طراحی نقشه راه جدید بازار ارز و طلای کشور
- حمله سهجانبه به بازار ارز
- فرمان مدیریت ارزی چگونه به میرداماد بازگشت
- نشانههای تداوم ثبات در بازار ارز
- سهامداران فنر موهوم ارز! چه جریانهایی به دنبال گران کردن ارز هستند؟
- آیا کرونا بازگشته است؟ سوغات سفرهای تابستانی سرماخوردگی، کرونا یا آنفلوانزا؟
- پاندمی هنوز تمام نشده، در دوره آتشبس با کرونا هستیم
- نگرانیها درباره شیوع سویه اریس کرونا
- دوز یادآور واکنش کرونا بهروزرسانی شود
- کرونا دلیجان را قرمز کرد
- اوجگیری مجدد کرونا در زمستان؟
- ژن ضد ویروسی در بدن انسان وجود دارد؟
- آمار جدید مبتلایان و فوتیهای کرونا در شبانهروز گذشته
- چند درصد دانشآموزان واکسن کرونا تزریق کردهاند؟
- برای کاهش شدت بیماری کرونا بینی خود را با آب نمک شستشو دهید
- توصیههای جدید CDC برای مقابله با ویروس کرونا
- امکان مواجهه با پاندمیهای جدید وجود دارد
- از ۱۱ سویه کدام مسریتر است؟
- افزایش آمار روزانه مبتلایان کرونا در هند
- شناسایی ۱۷۹ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور
- تزریق بیش از ۲۰ هزار دز واکسن در شبانه روز گذشته
- احتمال شکلگیری پیک کرونا در سه ماه آینده/فقط ۱۶ درصد از دانشآموزان ۵ تا ۱۱ سال واکسینه شدن
- آخرین رنگبندی کرونایی شهرهای کشور/ افزایش تعداد شهرهای آبی
- هشدار به افرادی که ۳ دوز واکسن نزده اند: محرومیت از خدمات!
- کرونا مانند بیماری آنفلوانزا خواهد شد/ واکسیناسیون کرونا در سالهای آینده داوطلبانه می‌شود
- کاهش بی سابقه حجم معاملات سهام در بورسهای جهانی
- رشد شاخصهای بورس با کمک بانکیها و اعلام نرخ تسعیر ارز
- حمله به سفیر روسیه در لهستان
- معرفی سری گوشیهای Redmi K ۵۰ قبل از رونمایی رسمی
- غفوری: فکر کردن به قهرمانی از الان، سادهلوحانه است
- کاهش ۱۰ درصدی تولید هوندا در دو کارخانه
- سومین نشست دستمزد، باز هم بدون نتیجه
- لغو بلیت فروشی عمومی المپیک زمستانی چین
- گرامیداشت قربانیان هواپیمای اوکراینی در دانشگاه تورنتو
- ادامه چانهزنی چهارگانه در وین
- صرفهجویی ۱.۶ میلیارد دلاری کمیته برگزاری المپیک و پارالمپیک توکیو
- محبوبترین رشته المپیک توکیو مشخص شد
- اعلام هزینه میزبانی توکیو از المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۰،
- آذرتاج: هیات اقتصادی جمهوری آذربایجان به ایران میرود
- بررسی عملکرد ایران در المپیک؛ جایگاه چهارمی در آسیا
- پایان وضعیت اضطراری در کشور میزبان المپیک ۲۰۲۰
- ماجرای دوچرخهی المپیک به وزیر کشیده شد/ بهتاج: امیدوارم ختم به خیر شود
- تمجید رییس کمیته پارالمپیک آسیا از نتایج ورزشکاران ایران در توکیو
- تابع: پیشبینیهای ما در خصوص مدالهای طلای پارالمپیک محقق شد
- لیموچی: عملکرد زنان ورزشکار ایران در پارالمپیک درخشان بود
- رضایی: کاروان ایران نمره قبولی خود را در پارالمپیک توکیو کسب کرد
- رژه پوشش اسلامی پیش چشم جهانیان
- صالحی امیری: آوردگاه توکیو میدان درخشش انسانهای مظلوم، ولی مقتدر بود
- برترین فرنگیکاران جهان معرفی شدند/ «محمدرضا گرایی» در صدر ایستاد
- چین قهرمان بازیهای پارالمپیک شد/ ایران در رده سیزدهم قرار گرفت
- پارالمپیک ۲۰۲۰| جوانمردی پرچمدار کاروان ایران در مراسم اختتامیه
- ساره جوانمردی پرچمدار ایران در اختتامیه پارالمپیک شد
- پیروزی رایحه شهاب در جدول شانس مجدد رقابتهای پاراتکواندو
- «عزیزی اقدم» به نیمه نهایی رقابتهای پاراتکواندو رسید
- پارالمپیک توکیو؛ پرتابگر وزنه ایران به عنوان ششم بسنده کرد
- بازگشت «بسته پیشنهادی» با عابدزاده و «پرویز خان»
- کاهش ۵۰ درصدی قیمت پوشاک حجاب در گرو یک مصوبه
- ثبت یک پدیده عجیب هواشناسی در کرمان + تصویر
- امان از دست زبان؛ در عصر رسانه مراقب شندهها و گفتههای خود باشیم
- پارکینگ غیرطبقاتی برای طبقه کارگر
- رسانه ملی و گامهای فراملی رمضانی
- حمله به کنسولگری ایران، قمار بدی بود که میتواند دربهای جهنم را به رویمان باز کند... + فیلم
- چند نکته برای آرامش کنکوریها در آزمون
- به بهانه آغاز به کار آزمایشی گیشه تئاتر؛ ایجاد رقابت برای «گیشه تئاتر»
- چرا فیل فودن این شماره را به تن میکند؟
- شغل جدید ستاره سابق لیورپول مردم هلند را خشمگین کرده است
- ستارگان هالیوودی به دیدن دو ستاره مونیخی رفتند + عکس
- هواداری که با دوچرخه از مغولستان به تماشای بازی شیاطین سرخ رفت
- رکوردی که مسی سریعتر از رونالدو به آن رسید
- آلونسو و شاگردانش در لورکوزن تاریخ را از آنِ خود کردند
- گلر نیمکتنشین رئال مادرید صدرنشین گرانقیمتترین سنگربانان تاریخ + عکس
- بنزما خاطرات دوران درخشان برنابئو را در ساق خود حفظ کرده است + عکس
- دسایی شرط تبدیل شدن روسونری به تیم عجیب فصل ۹۳-۹۴ فاش کرد
- هوملس قدرتمندی "لیگ کشاورزان" را به رخ انگلیسیها کشید + عکس
- چرای آقای خاص برای جانشینی ژاوی مناسبترین گزینهست؟
- ارسال پیام ایران به محافظت شدهترین نقطه زمین!
- بندیکت کامبربچ احتمالا با «شرلوک هولمز» به سینماها میآید
- تیکتاک به کاربران فرانسوی پول می‌دهد
- یورگن کلوپ و قرمزها به محل یادبود ۹۷ نفر تراژدی هیلزبورو رفتند + عکس
- چگونه یک پرستار حرفهای منجی فرزندان هری کین می‌شود + جزئیات
- وحشت در اسرائیل، صهیونیستها به فروشگاهها هجوم بردند
- استخوانهای مکشوفه در میدان ولایتفقیه ارومیه بقایای مربوط به یک گورستان قدیمی است
- هالک جوانمردی را به زمین چمن آورد + عکس
- اگر ۱۴۰ سال زندگی کنم به آمار کنونی رونالدو و په په میرسم
- دمبله پشت به یک قدردانی بارساییها کرد + عکس
- پای تنها نامزد ریاست فدراسیون فوتبال اسپانیا به ماجرای روبیالس و پیکه هم باز شد
- فضانورد افغان در فضا قرآن تلاوت می‌کرد
- داستان ناتمام معضل سگهای ولگرد
- تاکر کارلسون: هیچکس در آمریکا برای مسیحیان غزه دل نمیسوزاند
- آیا از حضور خانوادگی در فضای مجازی می‌توان فرصت ساخت؟
- یادداشت| چه وقت «مرگِ مطالبه» فرامیرسد؟
- لرزشی تلخ
- ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
- تصویری زیبا از خورشیدگرفتگی آمریکای شمالی از نگاه ایستگاه فضایی بینالمللی
- محکومیت «یهودستیزی» در دانشگاههای آمریکا از سوی کاخ سفید
- تدابیر سختگیرانه پلیس لندن برای مقابله با «یهودی ستیزی»
- مقام امنیتی اسرائیل: پیروزی در غزه برای موجودیت اسرائیل ضروری است
- محاکمه کیفری ترامپ در دادگاه نیویورک آغاز شد
- مسکو: مصادره اموال روسیه برای اروپا مخرب خواهد بود
- بازداشت سه آلمانی به اتهام ارسال فناوری برای پکن
- حماس: سرنوشت ۲۰۰۰ نفر در بیمارستان «ناصر» خانیونس نامعلوم است
- بلینکن: در خصوص اسرائیل معیارهای دوگانه حقوق بشری نداریم
- در سال ۲۰۲۳ مبلغ ۲.۴۳ تریلیون دلار صرف هزینههای نظامی شد/ هزینه بیش از ۹۰۰ میلیارد دلاری آمریکا برای ارتش
- اکثر اسرائیلیها خواستار استعفای مسئولان شکستهای مرتبط با طوفان الاقصی
- ماکرون خطاب به نتانیاهو: هدف فرانسه از بین بردن تشدید درگیری در منطقه است
- حماس ادعاهای بلینکن را تکذیب و محکوم کرد
- بلژیک: باید مانع از توسعه درگیریها در خاورمیانه شویم
- رئیس بندر ایلات: حملات یمنیها، ۶ ماه است بندر را تعطیل کرده
- فایننشالتایمز: حزبالله هنوز از تسلیحات مدرن خود رونمایی نکرده است
- اردن: خطر توسعه جنگ در منطقه واقعی است
- مشاور دموکراتها: بایدن شانس کمتری برای برنده شدن در انتخابات دارد
- قطر: شاهد درگیری خشونتآمیز بیسابقهای در منطقه هستیم
- تقابل بایدن و نتانیاهو بر سر تحریم گردان نظامی رژیم اسرائیل
- آندری دودا: آماده استقرار سلاحهای اتمی ناتو در خاک خود هستیم
- مسکو بر روابط دوستانه و شریکانه با باکو تأکید کرد
- سفر مقام ایرلندی به مصر و اردن در حمایت از برقراری آتشبس در غزه
- تشکر «زلنسکی» از «بایدن» پس از کمک نظامی ۶۱ میلیارد دلاری
- بلژیک: نباید بگذاریم آمریکا تنها بازیگر در موضوع غزه باشد
- جنایت وحشتناک اسرائیل در بیمارستان ناصر؛ کشف دهها پیکر مثله شده و برهنه
- «جی-۲۰» چین جنگنده پنهانکاری که نیروی هوایی آمریکا از آن هراس دارد
- آتش معترضان به مقابل منزل نتانیاهو کشیده شد
- پوتین و علی‌اف از سطح بالای روابط مسکو و باکو سخن گفتند
- طرح ارتش اسرائیل برای ایجاد اردوگاه آوارگان، پیش از یورش به رفح
- اعلام آمادگی لبنان برای ترسیم مرزهای زمینی در مناطق مورد اختلاف با اسرائیل
- بررسی آخرین اوضاع منطقه در تماس تلفنی «شولتز» با «نتانیاهو»
- اتحادیه عرب: اسرائیل دنبال خفهکردن صداهایی است که درباره کشتار غزه حرف میزنند
- ۷ هزار کودک در کاشان علیه بیماری فلج اطفال واکسینه می‌شوند
- نماینده قلابی ستادکل نیروهای مسلح دستگیر شد
- افبیآی از احتمال حمله سایبری چین به زیرساختهای آمریکا خبر داد
- طعنه مسئول یمنی به خروج ناوچه نظامی آلمان از دریای سرخ
- نماینده آمریکایی: نباید میلیاردها دلار به اسرائیل برای کشتار بیگناهان بدهیم
- حملات راکتی و پهپادی به پایگاه آمریکا در شمال شرق سوریه
- پتانسیل پردرآمد آبزیپروری در ایلام مغفول مانده است
- تنها بنای آجری جهان همچنان در حصار داربستها
- درخواست نتانیاهو از ماکرون برای جلوگیری از عملیاتهای حزبالله
- تظاهرات هزاران شهروند ترکیه در محکومیت اسرائیل و حمایت از فلسطین
- فرماندهان نیروهای دریایی روسیه و چین یادداشت تفاهم امضا کردند
- ناتو: طرحی برای اعزام نیرو به اوکراین نداریم، اما مشاور نظامی در کییف داریم
- داروهایی که مصرف خودسرانه آن بیمارتان میکند
- فیلم| محل فیلمبرداری تل آویو است تهران نه!
- واشنگتنپست؛ شکاف در غرب درباره مسدودسازی داراییهای روسیه
- صهیونیستها برای قربانی شب عید «پسح» در مسجدالاقصی آماده می‌شوند + فیلم
- حمایت همزمان اسکاتلندیها از فلسطین و استقلال از بریتانیا
- حملات رژیم صهیونیستی به خان یونس و رفح ۲۶ شهید برجا گذاشت
- اونانا: شیاطین سرخ باید همیشه برنده شوند
- قرار بود زیدان به عنوان گزینه موقتی روی نیمکت تیم فرانسوی بنشیند
- اوزیل: فقط از رئال اینگونه بازیها برمیآید + عکس
- نیویورکتایمز: اسرائیل توانایی از بین بردن حماس را ندارد
- بلینگام اسطوره فوتبال لالههی نارنجی را تسخیر کرد
- کابوس پنج روزه بارسلونا چند قربانی می‌گیرد؟
- ماجرای عجیب دعوا بر سر یک بازیکن فوت شده در فوتبال اروپا
- آلونسو: گل دیرهنگام مقابل رنبورها برای همه ما معنادار بود
- واسکز: قطعا مدافع بارسلونا پای من را زد
- وینیسیوس: این بارسایی چرا از ستاره ما تقلید میکند؟! + عکس
- انریکه: اگر سینیور امباپه حرف بزند منم صحبت میکنم
- مهاجم سابق پرسپولیس یک معجزهگر در ژاپن شد!
- کاپیتان چلسی درباره خبر همسر خود به رسانهها اطلاعرسانی میکند
- سنگربان بارسلونا: پولهای زیادی در فوتبال است چرا برای این فناوری خرج نمی‌شود؟
- آرائوخو: اشتباهات داوری بهانهست نباید باختمان را توجیه کنیم
- بارساییها پس از شکست در ال کلاسیکو مربی سیتیزنها را صدا زدند + عکس
- ال کلاسیکو رویای ژاوی را بر باد داد
- هجمه شدید بارساییها علیه ستاره قرضی سیتیزنها
- جهنم برنابئو قابل تسخیر نیست
- رئیس لالیگا برای داوری ال کلاسیکو سند رو کرد + عکس
- نفرتانگیزتر و ناپختهتر از وینیسیوس نیست! + عکس
- تصورات غلط، شاگردان گواردیولا و ژاوی را برابر لوسبلنکوس قربانی کرد
- کابوس تیمها در ضربات پنالتی این سنگربان آرژانتینیست
- شیاطین سرخ در پی جذب مربی مستعفی مونیخیها
- ستاره صرب: شرایط جدید فوتبال عربستان یک پروژه خاص است
- حملات فن باستن و دی بوئر به ستاره قرضی بارسلونا در ال کلاسیکو + عکس
- همسر سابق شکیرا هم به داور بازی ال کلاسیکو تاخت
- یک تشویق تمسخرآمیز: رئالیها خواستار ماندن ژاوی در بلوگرانا شدند
- فیرپلی مالی درهای پیاسجی را به روی دی یونگ بست
- آمار منفی بلوگرانا در ال کلاسیکوی ۸۴ سال قبل دوباره تکرار شد
- چهار رکورد منفی ژاوی در ال کلاسیکو که تاریخی شدند
- واکنش تنیسباز مشهور درباره استادیوم جدید رئال پس از ال کلاسیکو
- رودریگو: برتری در ال کلاسیکو به دلیل DNA رئال بود/ در برنابئو بازنشسته میشوم
- ستاره انگلیسی کهکشانیها جا پای رونالدو و نیستلروی گذاشت
- لوسبلانکوس رکورد ۸۸ سال قبل خود در ال کلاسیکو را تکرار کرد
- خوش و بش سنگربان الاتحاد با همتیمی سابقش دردسرساز شد
- هافبک اروگوئهای لوسبلانکوس، اسطوره آینده برناببئو
- سنگربان اوکراینی خاطره کاسیاس الکلاسیکوی ۲۰۱۰ یادآوری کرد
- آنچلوتی: علاقهای به نظر دادن درباره افکار ژاوی را ندارم
- لام: در دورانی باشگاه کمک کرد که وظایف رهبری خود را خوب انجام دهم
- فلیک با هونس آشتی کرد اما فکرش کاتالان است
- مسئولان لیگ جزیره، گواردیولا را خشمگین کردند
- کهکشانیها و باواریاییها در فکر یک معاوضه
- اشکهای شوق سرمربی سابق سه شیرها پس قدردانی گوتنبرگیها
- عقابها پاداش عملکرد خوب هافبک فرانسوی مارسی را با فعال کردن بند خریدش دادند
- دو مربی لیگ برتری جدیترین اهداف مونیخیها برای جانشینی توخل
- فیلیپس با چکشها جور نشد و نقشه سیتیزنها به هم خورد
- ما برای برای رستگاری و غرور مقابل افعیها ظاهر میشویم
- سرمربی رئال: اگر نیاز باشد با ۷ دفاع و ۲ دروازهبان هم بازی میکنیم
- ابرل: در جریان انگلیسی حرف زدن زیدان نیستم!