یک روانشناس توضیح می‌دهد که چگونه ارتباط با یک دوست سمی را متوقف کنیم

روانشناس تودورووا: شما باید با آگاه شدن از موقعیت، ارتباط با یک فرد سمی را متوقف کنید.

به گزارش مجله خبری نگار، روانشناس ماریا تودورووا نشانه‌هایی را فهرست کرد که می‌تواند به شما در شناسایی یک دوست سمی کمک کند. او تأکید کرد که چنین روابطی دوستی نیستند و بنابراین باید فوراً پایان یابند.

به گفته این متخصص، یک فرد سمی با تلاش‌های سیستماتیک برای تحقیر شریک زندگی، ابراز وجود به قیمت ضرر او، بی‌ارزش جلوه دادن احساسات یا دستاورد‌های او و استفاده از دستکاری و فشار عاطفی مشخص می‌شود، ابزات می‌نویسد. یکی از شاخص‌های کلیدی ارتباط ناسالم، احساس پوچی درونی است که پس از هر جلسه ایجاد می‌شود.

تودورووا خاطرنشان کرد که فردی با روان پایدار نباید چنین رابطه‌ای را حفظ کند. او گفت اولین قدم برای رهایی از نفوذ مخرب، تشخیص مشکل و اعتراف صادقانه به خود است: "من نمی‌خواهم ارتباط برقرار کنم، زیرا این نوع دوستی برای من مناسب نیست. " اگر یک دوست سمی سعی در از سرگیری ارتباط دارد، این روانشناس توصیه می‌کند که قاطعانه و بدون تسلیم شدن در برابر تحریک، جلوی او را بگیرید.

پیش از این، این روانشناس توضیح داده بود که چگونه می‌توان در ترافیک استرس را کاهش داد. در مقاله ما بیشتر بخوانید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری