یک روانشناس، میزان فعالیت بدنی کودکان را تعیین کرد

روانشناس نائومووا: کودکان باید حداقل روزی یک ساعت ورزش بدنی داشته باشند

به گزارش مجله خبری نگار، به کودکان توصیه می‌شود روزانه حداقل یک ساعت فعالیت بدنی داشته باشند. با این حال، به گفته ناتالیا نائومووا، متخصص مغز و اعصاب، ۸۰ درصد از جوانان به این استاندارد نمی‌رسند.

به گفته کارشناسان، کمبود ورزش بر سلامت تأثیر منفی می‌گذارد، به نوشته NEWS از سوی دیگر، پیاده‌روی منظم و گذراندن وقت در فضای باز، اضطراب را کاهش می‌دهد، کیفیت خواب، تمرکز و یادگیری را بهبود می‌بخشد. نائومووا تأکید می‌کند که یک عامل کلیدی در رشد هماهنگ کودک، محیطی است که به طور طبیعی بازی، ورزش و پیاده‌روی را تشویق می‌کند.

آمار استفاده از گجت‌ها نیز نگران‌کننده است. همانطور که اولگ گراسیموف، یکی از بنیانگذاران نوکو، اشاره کرد، تقریباً از هر سه کودک، یک نفر بیش از چهار ساعت در روز را جلوی صفحه نمایش می‌گذراند. در عین حال، اکثریت قریب به اتفاق والدین (۹۸٪) ابراز تمایل می‌کنند که فرزندانشان زمان بیشتری را در فضای باز بگذرانند.

این نظرسنجی نشان داد که برای ۶۴٪ از خانواده‌ها، طبیعت و هوای پاک دلایل اصلی خرید خانه روستایی بوده است. از جمله معایب اصلی محیط شهری، ۳۲٪ از پاسخ‌دهندگان به فراوانی ماشین‌ها و حیاط‌های خطرناک اشاره کردند، در حالی که ۲۸٪ به استفاده بیش از حد کودکان از دستگاه‌های دیجیتال اشاره کردند. در عین حال، ۶۶ درصد از والدین گزارش دادند که فرزندشان بیش از دو ساعت در روز را جلوی صفحه نمایش می‌گذراند و برای ۳۴ درصد این رقم بیش از چهار ساعت است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری