به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از افراد ممکن است در مورد تعریف و تحسین کردن از دیگران تمایلی نشان ندهند، زیرا ممکن است فکر کنند این کار ارزش زیادی ندارد. با این حال، تحقیقات نشان میدهد که این درست نیست. تحسین کردن دیگران و همچنین استقبال شما از آن ها، میتواند بیش از آنچه فکرش را میکردید روی خودتان تأثیر بگذارد.
ما در مجله خبری-سبک زندگی نگار تحقیقاتی را در مورد تأثیر تعریف و تحسین مطالعه کردیم وعلاقه مندیم تا نکات اصلی آن را برای شما مطرح کنیم. پس از خواندن این مقاله، شما خواهید توانست تا دیگران را برای اینکه روزشان را بی نهایت بهتر کنند، تحسین کنید.
همانطور که ما نیاز داریم هر روز غذا بخوریم، افراد نیز تمایل به دریافت تعریف و تمجید روزانه دارند. برخی تحقیقات نشان داد که افرادی که به مدت یک هفته هر روز تحسین میشدند، با شنیدن این کلمات زیبا مانند روز اول احساس خوبی داشتند. برخلاف انتظار، افراد شرکت کننده در این تحقیق احساس نمیکردند که صرفا به دلیل اینکه هر روز این تحسینها را میشنوند آنها اجباری باشند یا تأثیر شان کاهش بیابد.
البته، حقوق و دستمزد دلیل اصلی سرکار رفتن افراد است، اما بسیاری از افراد در سطح شخصیتر به شغل خود اهمیت میدهند، زیرا شغل خود را بازتابی از مهارتها و توانایی هایشان میدانند. به همین دلیل است که تعریف و تمجید در یک محیط کاری راه بزرگی برای کاهش استرس کارکنان و ایجاد احساس دیده شدن، قدردانی و تایید شدن است. دانشمندان علوم اعصاب به این نتیجه رسیده اند که نگذارید دستاوردهای یک نفر نادیده گرفته شود، چرا که به همان میزان دریافت حقوق لذت میبرند؛ بنابراین برای اینکه کارمندان خود را تا حقوق بعدی با انگیزه نگه دارید، تعریف کردن از آنها را فراموش نکنید!
بدون شک، ما سعی میکنیم از تمجیدهایی که در واقع اصلا مناسب و به جا نیستند و ممکن است باعث ناراحتی طرف مقابل شوند، پرهیز کنیم. اما تعریف و تمجیدهای واقعی و مناسب چنین تأثیری ندارند. اکثرا فکر میکنند که تحسین کسی که به خوبی نمیشناسند، اهمیتی نخواهد داشت و شاید آنها با تمجید احساس ناراحتی کنند، اما در مواقعی که این تحسین واقعی باشد احساس خوب و روزی روشنتر از حد انتظار برای گیرنده تحسین به ارمغان میآورد.
انتخاب یک مهارت جدید بدون شک سخت است، زیرا با چالشها و شکستهای زیادی روبرو خواهید شد. این چیزها میتواند به راحتی هر کسی را نا امید کند و باعث شود که احساس کند تسلیم شدن بهتر از شکست خوردن است و اغلب خود را به دلیل کمبود استعداد مقصر بداند. تعریف و تحسین انگیزه خوبی برای ادامه راه این افراد است – که آن نوعی درمان برای احساس ناامیدی است. خیلی خوب است که پیروزیهای کوچک تصدیق و تایید شوند و این برای گیرنده بسیار بیشتر از آنچه فکر کنید، ارزشمند است.
احساس خوب پس از تعریف و تمجید از کسی برابر با احساس خوب پس از کمک به خیریه است. وقتی شما ارتباطی مثبت با کسی که او را تحسین کردید ایجاد میکنید این منجر به بهبود خلق و خوی او میشود و او با مهرورزی در مورد شما فکر میکند. بر کسی پوشیده نیست که انجام کارهای محبت آمیز برای دیگران به شما کمک میکند تا احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.
بهترین تعریف و تمجیدی که از شما شده است چیست؟ آیا تا به حال برای پذیرفتن تعریف و تمجیدها دچار مشکل شده اید؟